pikachu
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 26 apr 2019
- Berichten
- 264
- Waardering
- 217
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 20%
Goedemiddag allemaal!
Ik heb mijn vraag even door google gehaald maar krijg geen bevredigend antwoord.
Waarschijnlijk kunnen jullie mij wel helpen
Bij in de sportschool zie ik regelmatig mensen gebruik maken van de roman chair en dan bedoel ik de oefening waarbij je naar voren buigt en weer omhoog komt.
Ik vraag me af, voor welke spieren deze nu eigenlijk is bedoeld? Achterkant benen en/of onderrug? en of dit uberhaupt een nuttig apparaat is?
Zelf heb ik het eens geprobeerd uit nieuwsgierigheid maar ik kreeg snel last van een onprettige druk in mijn onderrug.
Ben benieuwd wat jullie idee daarover is
Ik heb mijn vraag even door google gehaald maar krijg geen bevredigend antwoord.
Waarschijnlijk kunnen jullie mij wel helpen
Bij in de sportschool zie ik regelmatig mensen gebruik maken van de roman chair en dan bedoel ik de oefening waarbij je naar voren buigt en weer omhoog komt.
Ik vraag me af, voor welke spieren deze nu eigenlijk is bedoeld? Achterkant benen en/of onderrug? en of dit uberhaupt een nuttig apparaat is?
Zelf heb ik het eens geprobeerd uit nieuwsgierigheid maar ik kreeg snel last van een onprettige druk in mijn onderrug.
Ben benieuwd wat jullie idee daarover is