- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.462
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #1.401
Yep het is geen sprint maar een marathonJe bouwt hem altijd langzaam op.... maar komt er wel
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Yep het is geen sprint maar een marathonJe bouwt hem altijd langzaam op.... maar komt er wel
ja dank..ik wil wel zo lang mogelijk bij de 25 reps blijven..so far so goodlekker serie op de bench
ik heb dat voor mezelf altijd met 15 repsja dank..ik wil wel zo lang mogelijk bij de 25 reps blijven..so far so good
25 is ook veel, het wordt sws terug van 5x5 naar 5x3 daar is geen ontkomen aan, probeer alleen wat te rekkenik heb dat voor mezelf altijd met 15 reps
25 is ook veel, het wordt sws terug van 5x5 naar 5x3 daar is geen ontkomen aan, probeer alleen wat te rekken
2x/wk one heavy and one light....thnxsDoe het je niet na hoor!
Bazentraining als je het mij vraagt
bijna super!! heb niet zo lang geleden 5x5x95 gedrukt dus ik ben er nog nietDie bench is super!
bijna super!! heb niet zo lang geleden 5x5x95 gedrukt dus ik ben er nog niet
Er ligt nog veel werk te wachten voor BP en OHPVoor dit moment super dan
Er ligt nog veel werk te wachten voor BP en OHP
Dit jaar wel een nieuwe PR gezet sinds voor het ongeval dus dat was sws wel leukRustig aan opbouwen.. 2020 wordt jouw jaar (heb ik ook al eens eerder gehoord )
Welkom Ron!Ik volg
dat doen we in zekere mate allemaal maar hoor boss.gewoon weer wat onderhouden,
Daar troost ik me ook altijd maar meedat doen we in zekere mate allemaal maar hoor boss.
het is op een zekere leeftijd meer van hetzelfde helaas, voor jezelf maak je geen/weinig vooruitgang meer maar als je goed en kritisch om je heen kijkt zie je dat je een behoorlijke voorsprong hebt op de meeste leeftijdgenoten.