Sticky Toon je home gym!

[Raphie]

ThnX! Muren moeten nog een mooi krijtverf grijs kleurtje krijgen en aan de wand tegenover het functional rack, zeg maar waar nu de kettlebells staan, wil ik nog een grote fitness spiegel 160cm breed en 2m hoog tegen de muur lijmen. En dat is het dan wel, ben weer super gemotiveerd, na een paar jaar alleen maar wat hardlopen te hebben gedaan, zit nu al weer 2mnd in het ritme, gebruik de strong app voor mijn gains en dat werkt goed, iedere training linksom of rechtsom minimaal 5% meer volume draaien. Zal binnenkort weer een logje openen met doelen en wensen, kan nog wel wat hulp gebruiken

 

[040B]

Druk bezig met upgrade, hok is 360cm bij 380cm
hex dumbells nu tot 30KG
Bodycraft uitgebreidt met functional rack
barbell spul vervangen door ROGUE
Bowflex M8i crosstrainer
TRX straps & Kettlebells
2cm dikke rubberen fitnessvloer met keiharde toplaag.
laatste Kroon spul moet er nog uit, ROGUE changeplates, EZ-curl en 25kg’s nog toevoegen,
dan zal het aan de spullen i.i.g. niet meer liggen

Mooi spul hoor.

 

[Ano_05072020]

Druk bezig met upgrade, hok is 360cm bij 380cm
hex dumbells nu tot 30KG
Bodycraft uitgebreidt met functional rack
barbell spul vervangen door ROGUE
Bowflex M8i crosstrainer
TRX straps & Kettlebells
2cm dikke rubberen fitnessvloer met keiharde toplaag.
laatste Kroon spul moet er nog uit, ROGUE changeplates, EZ-curl en 25kg’s nog toevoegen,
dan zal het aan de spullen i.i.g. niet meer liggen

Mooi spul heb je hier.

 

[Raphie]

Nog even wat kleine aanvullingen:
Rogue EZ bar
Set kleinere gewichten
Rogue rack
Straps
Leren triceps straps
Rogue armblaster

 

[Raphie]

Owh ja en Adipower weightlifting 2 gekocht

 

[Raphie]

Laatste aanvullingen
50mm adapter voor leg curl
Nieuwe pull up bar met verschillende grips, recht deed zeer aan mijn polsen.
Nu alleen nog een grote 2.2m x 180m spiegel en dan is het hok klaar
Oh ja en nog een BT adapter voor de PA, zodat ik draadloos kan streamen ipv kabel uit headphone.
scheelt weer met loggen van sets in de strong app

 

[armoderos]

Gisteren is mijn nwe rack geleverd. Besteld bij Sportbay.nl

Wel een vet ding hoor. Ik had zo'n zelf gemaakte (heb m nog steeds, wil deze niet weg doen heb m uiteindelijk wel zelf gemaakt haha...) maar deze nieuwe is echt super.

Vorige moest ik echt vast maken aan de vloer (ivm omvallen). Deze nwe staat zo stevig niets aan het handje. Moet alleen een andere barbell kopen. De binnenmaat van mijn barbell is te klein nou :-(
Maar dat lost ik ook wel op. Wordt als het goed is morgen geleverd ;-)

train ze jongs....

 

[jeffrey1987]

Gisteren is mijn nwe rack geleverd. Besteld bij Sportbay.nl

Wel een vet ding hoor. Ik had zo'n zelf gemaakte (heb m nog steeds, wil deze niet weg doen heb m uiteindelijk wel zelf gemaakt haha...) maar deze nieuwe is echt super.

Vorige moest ik echt vast maken aan de vloer (ivm omvallen). Deze nwe staat zo stevig niets aan het handje. Moet alleen een andere barbell kopen. De binnenmaat van mijn barbell is te klein nou :-(
Maar dat lost ik ook wel op. Wordt als het goed is morgen geleverd ;-)

train ze jongs....

Rack ziet er goed uit. Er zit alleen iets raars in het midden op je barbell.

 

[armoderos]

Rack ziet er goed uit. Er zit alleen iets raars in het midden op je barbell.

Je wil zeggen "mannen hebben dat schuimding niet nodig" haha..

 

[jeffrey1987]

Je wil zeggen "mannen hebben dat schuimding niet nodig" haha..

Jij snapt hem.

 

[SandJ]

Jij snapt hem.

zo'n schuimding is verschrikkelijk! Je voelt helemaal niet goed of de barbell goed in je nek ligt met squat

 

[Robin]

Rack ziet er goed uit. Er zit alleen iets raars in het midden op je barbell.

De vraag is, waarom heb je dat nodig bij t benchen?

 

[Robin]

zo'n schuimding is verschrikkelijk! Je voelt helemaal niet goed of de barbell goed in je nek ligt met squat

En het ligt nooit perfect in t midden = minder evenwicht

 

[armoderos]

De vraag is, waarom heb je dat nodig bij t benchen?

Om de titties te beschermen hahahaha....

Neej weet je wat het is, ik gebruik 1 zelfde barbell voor squats en bench. En ik heb dat ding er tijd terug opgezet en er daarna nooit meer afgehaald.

Maar iemand van jullie nog een tip voor een 30mm barbell met Greepbreedte/binnenmaat groter dan 125cm

 

[chrash]

Laatste aanvullingen
50mm adapter voor leg curl
Nieuwe pull up bar met verschillende grips, recht deed zeer aan mijn polsen.
Nu alleen nog een grote 2.2m x 180m spiegel en dan is het hok klaar
Oh ja en nog een BT adapter voor de PA, zodat ik draadloos kan streamen ipv kabel uit headphone.
scheelt weer met loggen van sets in de strong app

Echt een vette cage, lijkt mij leuk om in te trainen.

 

[chrash]

Gisteren is mijn nwe rack geleverd. Besteld bij Sportbay.nl

Wel een vet ding hoor. Ik had zo'n zelf gemaakte (heb m nog steeds, wil deze niet weg doen heb m uiteindelijk wel zelf gemaakt haha...) maar deze nieuwe is echt super.

Vorige moest ik echt vast maken aan de vloer (ivm omvallen). Deze nwe staat zo stevig niets aan het handje. Moet alleen een andere barbell kopen. De binnenmaat van mijn barbell is te klein nou :-(
Maar dat lost ik ook wel op. Wordt als het goed is morgen geleverd ;-)

train ze jongs....

Mooie cage, en sportbay is daarbij ook nog eens niet te duur

 

[Rik76]

Om de titties te beschermen hahahaha....

Neej weet je wat het is, ik gebruik 1 zelfde barbell voor squats en bench. En ik heb dat ding er tijd terug opgezet en er daarna nooit meer afgehaald.

Maar iemand van jullie nog een tip voor een 30mm barbell met Greepbreedte/binnenmaat groter dan 125cm

ATX Professional Bar 30 mm - Fitness Seller

Professionele 30 mm halterstang die geschikt is voor de zwaarste belastingen tot 700 kg. Gemaakt van hoge kwaliteit staal met 190.000 psi treksterkte.

www.fitness-seller.nl

En ditch the pussy-pad.

 

[armoderos]

ATX Professional Bar 30 mm - Fitness Seller

Professionele 30 mm halterstang die geschikt is voor de zwaarste belastingen tot 700 kg. Gemaakt van hoge kwaliteit staal met 190.000 psi treksterkte.

www.fitness-seller.nl

En ditch the pussy-pad.

Wow, dit is echt een PRO barbell.


Oh en beloof dat het pad weg gaat ;-)

 

[Rik76]

Je kan ook voor deze gaan, maar ik denk dat het verschil in kwaliteit echt wel aanzienlijk is.

 

[Bosco55555]

Gisteren is mijn nwe rack geleverd. Besteld bij Sportbay.nl

Wel een vet ding hoor. Ik had zo'n zelf gemaakte (heb m nog steeds, wil deze niet weg doen heb m uiteindelijk wel zelf gemaakt haha...) maar deze nieuwe is echt super.

Vorige moest ik echt vast maken aan de vloer (ivm omvallen). Deze nwe staat zo stevig niets aan het handje. Moet alleen een andere barbell kopen. De binnenmaat van mijn barbell is te klein nou :-(
Maar dat lost ik ook wel op. Wordt als het goed is morgen geleverd ;-)

train ze jongs....

Spoiler: power rack

Zoals je ziet heb ik dezelfde en ben ook reuze tevreden, gewoon goed basic stuff