Terug van weggeweest

[040B]

In

 

[2Stronk]

Ik volg je ook

 

[Pallas Athene]

Dit was een progressie van 11 maanden. Benieuwd hoe ik nu vooruit kom. Als ik de foto's terug kijk krijg ik wel weer wedstrijd kriebels

 

[vntl]

Succes, meen je een keer gezien te hebben bij fpa achter de balie. (Niet helemaal meer zeker)

 

[Pallas Athene]

Succes, meen je een keer gezien te hebben bij fpa achter de balie. (Niet helemaal meer zeker)

Klopt daar werkte ik vroeger voordat ik mijn bedrijf opstartte

 

[Robin]

Hey, jou ken ik nog niet .
Robin1 kom kijken maat.
Jij Blaast de rest van de DBB dames naar huis .
Succes met jouw doelen.

Ik denk dat je mij bedoelt? If yes, waarom zou ik ze wegblazen?

 

[BB_]

Wees maar niet bang voor Robin , da's een minderjarige homo, maar heeft wel een sterke Squat.

 

[Pallas Athene]

Wees maar niet bang voor Robin , da's een minderjarige homo, maar heeft wel een sterke Squat.

Sterkere Squat dan ik?

 

[Robin]

Sterkere Squat dan ik?

Dat weet ik niet, maar ik heb sowieso een betere booty

 

[Pallas Athene]

Dat weet ik niet, maar ik heb sowieso een betere booty

pic of it didn't happen

 

[BB_]

Or

 

[Galen]

Bekijk bijlage 475487 pic of it didn't happen

Heb je geen nieuw paar schoenen?

 

[Pallas Athene]

Heb je geen nieuw paar schoenen?

zat

 

[Bosco55555]

Welkom en succes!
Weer terug een beetje gedisciplineerd leven dat is het.
Je weet best hoe dat moet, dat gaat je zeker lukken, stay focused

 

[Pallas Athene]

Oké dus ik besloot om het weekend na oud en nieuw eens op de weegschaal te staan omdat ik me behoorlijk had laten gaan met drank/vreten en wat nog meer met de feestdagen. Ben ik gewoon 74 kg.. 74 the hell. Vanmorgen nog eens bewogen toen was ik 71.9 dus meeste zal vocht zijn geweest. Anyway new starting point: 71.9.

Heb mezelf 1800 kcal per dag gegeven met een gebruikelijke twee gram eiwit per kg lichaams gewicht, 1 - 1,5 gram vet per kg lichaamsgewicht. De rest aanvullen met carbs. Het gebruikelijke dingetje.

Verder die ik nu een schema waarbij ik 4 dagen train: up/lw up/lw en 4 x in de week hiit cardio 20 minuten. Ben benieuwd hoe snel ik verschil ga zien.

Al was die 2.1 kg er rap af. Mocht ook wel.

Groetjes en update volgt snel

 

[Pallas Athene]

Inmiddels sta ik op 71 kg.
Aan het einde van de maand ga ik een lingerie/naakt shoot doen. Dus dan ben ik nog wat ronder. Leuk om straks te vergelijken als ik in maart een Victoria secret inspired shoot ga doen. Toedels

 

[Robin]

Inmiddels sta ik op 71 kg.
Aan het einde van de maand ga ik een lingerie/naakt shoot doen. Dus dan ben ik nog wat ronder. Leuk om straks te vergelijken als ik in maart een Victoria secret inspired shoot ga doen. Toedels

Krijgt de 1e persoon die op jouw bericht ^^ comment met letters gratis de foto's te zien?

 

[marina1975]

Krijgt de 1e persoon die op jouw bericht ^^ reageert gratis de foto's te zien?

Heb jij pech... ik had de post al geliked (=reactie) voor jouw reactie

 

[Pallas Athene]

Krijgt de 1e persoon die op jouw bericht ^^ reageert gratis de foto's te zien?

Ik ga de foto's gewoon posten alleen wel met bepaalde delen geblurred natuurlijk

 

[Pallas Athene]

Heb jij pech... ik had de post al geliked (=reactie) voor jouw reactie

Jij krijgt ze dan zonder blur hahha