Hallo

[HeekFitness]

En?

Is er een speciale plek voor op dit forum waar dat hoort?

 

[ThaWasteland]

Is er een speciale plek voor op dit forum waar dat hoort?

Trainingslogs

Post je persoonlijke log (trainingslogs vrouwen).

forum.bodybuilding.nl

 

[Mentat]

Volgens het apparaat in de fitnes

Je vetpercentage lijkt wat aan de hoge kant, met een lager vp op dit gewicht zou je dan niet nog sterker kunnen worden?

 

[HeekFitness]

Je vetpercentage lijkt wat aan de hoge kant, met een lager vp op dit gewicht zou je dan niet nog sterker kunnen worden?

Waarschijnlijk wel maar ik let niet heel erg op wat ik eet.

Ik zou dit wel moeten doen, maar chocola is ook zo lekker.

 

[Mentat]

Waarschijnlijk wel maar ik let niet heel erg op wat ik eet.

Ik zou dit wel moeten doen, maar chocola is ook zo lekker.

Letten op wat je eet en chocolade eten hoeven elkaar niet uit te sluiten.

 

[HeekFitness]

Letten op wat je eet en chocolade eten hoeven elkaar niet uit te sluiten.

Dat klopt.

Helaas is gezond eten vaak ook duur + ik woon nog thuis.

Ik moet gewoon nog effe wat meer gaan focussen op eten, bedankt voor de tip iig.

 

[ThaWasteland]

Dat klopt.

Helaas is gezond eten vaak ook duur + ik woon nog thuis.

Ik moet gewoon nog effe wat meer gaan focussen op eten, bedankt voor de tip iig.

Valt reuze mee. Kip bulk inkopen. Broccoli rijst bloemkool aardappel valt reuze mee.

Als je veel vers fruit wilt eten elke dag dat tikt wel aan.

 

[HeekFitness]

Valt reuze mee. Kip bulk inkopen. Broccoli rijst bloemkool aardappel valt reuze mee.

Als je veel vers fruit wilt eten elke dag dat tikt wel aan.

Is rundergehakt een goed alternatief voor kip aangezien het iets goedkoper is maar alsnog veel proteïne bevat?

 

[ThaWasteland]

Is rundergehakt een goed alternatief voor kip aangezien het iets goedkoper is maar alsnog veel proteïne bevat?

marina1975 weet dat soort dingen

 

[imnewhere]

Is rundergehakt een goed alternatief voor kip aangezien het iets goedkoper is maar alsnog veel proteïne bevat?

Je kunt ook minder vlees gaan eten en je eiwitten meer uit plantaardig voedsel halen. Bonen zijn ook een goede en goedkope eiwitbron.

 

[HeekFitness]

In drie maanden 80 kg plussen, toe maar

Welkom op het forum!

Wellicht is loggen wel wat voor je aangezien je graag je progessie documenteert.

imnewhere geeft het al aan wat ik wilde zeggen, open maar een krachtlogje. Zal het zeker volgen dan.

Welkom!

-

Bij deze mijn training log thread:

Captains log

Ik ben 1,63m. Toen ik begon met fitness was ik 73 kg met een ?% lichaamsvet. Nu ben ik 70 kg met 18,4% lichaamsvet volgens de weegschaal in de fitness zaal en 16,8% volgens deze site: http://www.strongur.io/body_fat_calculator/ Hier is een log die ik 4 maanden heb bijgehouden maar toen heb...

forum.bodybuilding.nl