- Lid geworden
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.187
- Waardering
- 44.847
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Je zou dit eens kunnen lezen. Komt erop neer dat na een rep op je 1RM of daar dicht bij je werksets doen (met wel 2-3 minuten rust) je mogelijkg gemakkelijker je werkset haalt.
Enhanced Neural Drive oftewel Post-tetanic facilitation/potentiation oftewel 1-6
Berust op het principe van post tetanische potentiatie: Post-tetanische potentiatie Hoog-frequente, zgn. tetanische stimulatie van een axon wordt gevolgd door een korte periode (± 60 s) waarbij het postsynaptische antwoord vergroot is, een verschijnsel dat post-tetanische potentiatie...
forum.bodybuilding.nl