BD95
Cool Novice
- Lid geworden
- 10 apr 2018
- Berichten
- 31
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Hallo allemaal
Tis weer de tijd van het jaar om te starten met de cut, na een mooie bulk sta ik op 89kg en 15% vet. Om me terug wat droger te krijgen heb ik onderstaand voedingsschema opgemaakt.
Zoals je kan zien in het schema ligt mijn kcal behoefte tijdens de cut op 2530kcal. Tijdens de bulk lag dit nog op 3350 kcal.
Opmerkingen en nuttige tips zijn altijd welkom!
Vragen beantwoord ik met plezier
Tis weer de tijd van het jaar om te starten met de cut, na een mooie bulk sta ik op 89kg en 15% vet. Om me terug wat droger te krijgen heb ik onderstaand voedingsschema opgemaakt.
Zoals je kan zien in het schema ligt mijn kcal behoefte tijdens de cut op 2530kcal. Tijdens de bulk lag dit nog op 3350 kcal.
Opmerkingen en nuttige tips zijn altijd welkom!
Vragen beantwoord ik met plezier