Persoonlijk advies gevraagd

[Japio]

dat klopt, ze gebruiken bij mij op de sportschool inderdaad zo een elektronische weegschaal. Hoe meet jij dan?

Huidplooimeting geeft al een betere indicatie. Beste is een DXA of DEXA scan.

 

[johnyjordaan]

dat klopt, ze gebruiken bij mij op de sportschool inderdaad zo een elektronische weegschaal. Hoe meet jij dan?

Ik vind dat meten overrated. Ik kijk naar de spiegel.

 

[Mentat]

Ik vind dat meten overrated. Ik kijk naar de spiegel.

Spiegel en omtrek meten, zou ik zeggen, niet iedereen kan evengoed zichzelf inschatten.

 

[johnyjordaan]

Spiegel en omtrek meten, zou ik zeggen, niet iedereen kan evengoed zichzelf inschatten.

Ik bedoel eerder dat ik in de spiegel kijk naar het resultaat en de progressie. Dat cijfertje is voor mij niet belangrijk om weten.

 

[Mentat]

Ik bedoel eerder dat ik in de spiegel kijk naar het resultaat en de progressie. Dat cijfertje is voor mij niet belangrijk om weten.

Snap ik, maar sommige mensen vinden dat moeilijk bij zichzelf.

Voorbeeld: Anameisjes zien foto's van andere slachtoffers wel als eng dun, maar hun eigen spiegelbeeld is moddervet.

 

[Ano_169040]

Sluit mij aan bij voorgaande reacties 68 kg voor 1.69 m is niet obees !

 

[marina1975]

Sticky - Excel sheet voor maken voedings- en trainingsschema

Basis schema om voeding door te rekenen: Misschien wel even een handige om los te posten. Bij deze een update van het excel schema wat ik vaak post om je voeding door te rekenen. Sheet 1 kan je je onderhoud berekenen Sheet 2 is de voedingsmiddelen lijst. Nu alfabetisch. In sheet 2 kan je de...

forum.bodybuilding.nl

Lees hier even post 1 en gebruik de Excel van post 2.

Je bent echt niet obese.