XXL Nutrition

. (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
66ded3_2405a564fbda45c7b1fee85b9338e9c8_mv2.gif
 
.
 
Laatst bewerkt:
.
 
Laatst bewerkt:
Ik heb geen verstand van pl-gerichte shema’s :)
 
Persoonlijk zou ik het nog iets langer maken, ik denk dat je 1RMs toch al vrij hoog zijn dus om in 7 weken nog ff wat te plussen? Idk
 
Een nieuw schema in elkaar geflanst.
Week 1 tot 3 volume
Week 4 tot 6 Intensiteit
Week 7 1rm's testen
Week 8 deload
Link:

Laat maar weten of jullie vragen of opmerkingen hebben.

Gr,

Corrie en de kids.
Hoi Corrie,

Even vluchtig bekeken en ik vind het wel een mooi en realistisch schema.

Toi toi toi

Gr van de feestcommissie
 
Je muzieksmaak gaat er wel op vooruit droeftoetert. Dat moet gezegd.
 
.
 
Laatst bewerkt:
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven