- Lid geworden
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.381
- Waardering
- 45.297
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Zonde van het geld.O good idea niet aan gedacht. Wel even busje alcoholgel over zwieren eerst.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Zonde van het geld.O good idea niet aan gedacht. Wel even busje alcoholgel over zwieren eerst.
Ben jij familie van Thuggie?Stel je voor als dit ook niet mag lol, morgen is naar de park gaan waar er eentje beschikbaar is. Eens benieuwd
Nope geen idee wie dat isBen jij familie van Thuggie?
Kaassaus heeft voorspellende gaves.
On-topic:
Ik heb thuis slechts twee dumbells (beide 10kg) en heb niet bijzonder veel kracht. Als de gym dicht gaat, moet ik me zelf wel in beweging houden. Anders heb ik zo in een paar weekjes tijd behoorlijk meer vet dan in het pre-corona tijdperk.
Bodyweight oefeningen die ik kan doen:
Bodyweight squat
Bodyweight lunges
Bodyweight push ups
En ik denk dat ik ook wel Bodyweight dips kan
Met de dumbells kan ik:
(Incline) Dumbell Bench Press (normaal doe ik met 18kg dumbells)
Overhead Press (normaal 22kg)
Bent over row (normaal 22kg)
Zodra de gym dicht is kan ik dus een beperkt aantal oefeningen thuis doen en ik heb nog geen idee of ik full body ga trainen of een split ga hanteren (ik train nu push pull legs). Mijn lichaam heeft de beweging wel echt nodig, dus zal ik het aanvullen met buiten hardlopen
Blijkbaar zijn de dumbells niet eens hetzelfde gewicht. Misschien morgenochtend maar ff langs de decathlon
Daar was ik vandaag en dr waren geen dumbbells meer hoger dan 3kg
Ik betwijfel of dit langer gaat meegaan dan het virus.