XXL Nutrition

. (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
Geen bench, gewoon een aantal smalle rubberen matten op elkaar gelegd.
Zorgt ervoor dat mijn rug van de grond komt en dat mijn rom overeenkomt met een bench press.
Het is niet geweldig maar je moet wat in deze barre tijden.

Ik had voordat mijn racksteunen/bench geleverd werden wat bierkratten aan elkaar gemaakt met ductape en daarvan een squatrack/bench gemaakt :roflol:
 
lekker bezig Corry!
 
Training van vandaag:

Dumbbell romanian deadlift met 3 sec negatief:
4x8 100kg

Dumbbell bench press:
3x8 60kg

Dumbbell row:
3x8 50kg

Gr,

verzin maar wat.
Ga je nog wat assistentie toevoegen aan je workouts?
 
.
 
Laatst bewerkt:
Hoi hoi, toetertje.
Het is weer tijd voor een training hé.
Kijk al uit naar het verslag!
 
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven