Tommie24
Novice
- Lid geworden
- 17 mei 2020
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 19%
Hoi allemaal,
Ongeveer 2 maanden volg ik nu een voedingsschema en doe ik 3x per week aan krachttraining. Doel is aankomen in spiermassa en ik eet momenteel nog op onderhoud (rond 2700 kcal).
Ik eet 1 gram vet per lichaamsgewicht, ongeveer 2 gram eiwit per lichaamsgewicht en de rest koolhydraten.
Ik zie progressie wat betreft spiermassa, maar ook vet, met name de buik. Ik snap dat dit logisch is, maar het 'stoort' me op één of andere manier toch wel.
Mijn vraag is dan ook, wat kan ik hier het beste mee doen? Gewoon door blijven gaan en na een tijdje gaan cutten? Of is het aan te raden om naast mijn krachttraining ook cardio te gaan doen?
Ik hoor het graag.
Groeten Tom.
Ongeveer 2 maanden volg ik nu een voedingsschema en doe ik 3x per week aan krachttraining. Doel is aankomen in spiermassa en ik eet momenteel nog op onderhoud (rond 2700 kcal).
Ik eet 1 gram vet per lichaamsgewicht, ongeveer 2 gram eiwit per lichaamsgewicht en de rest koolhydraten.
Ik zie progressie wat betreft spiermassa, maar ook vet, met name de buik. Ik snap dat dit logisch is, maar het 'stoort' me op één of andere manier toch wel.
Mijn vraag is dan ook, wat kan ik hier het beste mee doen? Gewoon door blijven gaan en na een tijdje gaan cutten? Of is het aan te raden om naast mijn krachttraining ook cardio te gaan doen?
Ik hoor het graag.
Groeten Tom.