- Lid geworden
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.749
- Waardering
- 17.525
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
landmine row
Die is wel nice man!
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
landmine row
bevalt me nog steeds erg goed, vooral de eerste oefening van de dag werkt goed voor mij, eerst opwerken naar een topset (1+) en dan via backoff sets naar een repout (5+) toewerken, het is (nog) nooit echt te zwaar want je kan zowel met de 1+ en 5+ sets nog aardig bijsturen.Hey Droopyy, hoe ervaar je deze manier van trainen ondertussen.
Als je het vergelijkt met een schema met veel minder herhalingen.
Wat zijn voor jou de voor en of nadelen?
Deze nemen denk ik wel iets meer tijd in beslag ook?
was ook laag begonnen hoor, dus dan kunnen de stapjes wat groter.
Alleen jij kan OHP met 2.5 kg tegelijk omhoog doen
ja, maar 107.5 is 107.5 hoorjou 4x6x100 is zwaarder om te doen hoor.
wel de laatste keer met 2.5 op de presses denk ikNetjes, alles weer verhogen
nou nee, daar had ik vandaag behoorlijk last van, te lang in de zon aan het werk geweest en te weinig gedronken, had een beste koppijn toen ik thuis kwam.Het zal wel aan het weer liggen 🌞