Vanaf september heb ik al last van mijn borstbeen. Tijdens de overhead press hing ik iets teveel naar achter en toen hoorde ik binnen 1 sec. knak knak knak. Een aantal keer daarna had ik het ook nog, maar was het wat minder hard. Als ik mijn shouders ophaal kan ik het laten knakken. Wanneer ik voorover hang voel ik een druk wat niet zo fijn aanvoelt.
Ik ben hiervoor ook naar een manueel therapeut geweest. Van hem heb ik moeten cuppen op mijn rug en planken maar dat heeft niets geholpen.
Wat kan ik nu het beste doen?
Ik ben hiervoor ook naar een manueel therapeut geweest. Van hem heb ik moeten cuppen op mijn rug en planken maar dat heeft niets geholpen.
Wat kan ik nu het beste doen?