MuscleMeat

Crashen met chrash strongman uitprobeersels (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Denk aan je rug en kracht te zien dat je inderdaad wel verschiet wat eronder zit. Maar ripped blijven sucked echt enorm

Ik durf nog niet cutten ook niet, omdat ik met benen nog wat hoger wil eindigen en daarop me wil concentreren. Beetje in verhouding word met bovenlichaam
 
Ik durf nog niet cutten ook niet, omdat ik met benen nog wat hoger wil eindigen en daarop me wil concentreren. Beetje in verhouding word met bovenlichaam
Een Echte 16% is ook gewoon netjes hoor, kunnen weinig mannen aan toppen. Daar zit ik (denk ik) ook op en ik voel me in het gewone leven helemaal niet te vet. En buiten dat gaat nooit alles helemaal in ideale verhouding zijn. Maar je squats en dl zijn zeker goed dus je benen Zijn echt wel in orde denk ik
 
Een Echte 16% is ook gewoon netjes hoor, kunnen weinig mannen aan toppen. Daar zit ik (denk ik) ook op en ik voel me in het gewone leven helemaal niet te vet. En buiten dat gaat nooit alles helemaal in ideale verhouding zijn. Maar je squats en dl zijn zeker goed dus je benen Zijn echt wel in orde denk ik

Nee momenteel voel ik me daarop vrij comfy. Ja mag niet klagen qua fysiek maar heb nog wat doelen die ik MOET halen. Een squat van 150kg en een 130kg bench ligt te hard samen. Dus ik zit nogal hard in mijn hoofd met de 130kg Bench en 170kg Sq en 200kg dl daar tegenover. Ook omdat ik het mogelijk vind
 
Nee momenteel voel ik me daarop vrij comfy. Ja mag niet klagen qua fysiek maar heb nog wat doelen die ik MOET halen. Een squat van 150kg en een 130kg bench ligt te hard samen. Dus ik zit nogal hard in mijn hoofd met de 130kg Bench en 170kg Sq en 200kg dl daar tegenover. Ook omdat ik het mogelijk vind
Lukt je ook wel, is nog niet eens onrealistisch en niet ver weg (maar wel sterk :p) de deadlift haal je sws :)
 
De magie van cava, zelfs op niet heel lage vp
Komen adertjes boven :)
2389ACB1-7CD7-4E90-B997-E18DEC5202CF.jpeg
9ED87C42-7670-4351-BB21-23E793D3C90C.jpeg

Brb, meer drinken
 
Laatst bewerkt:
Training lukt voor geen meter, veel pijn aan borst (door zaterdag met mijn zatte botten te benchen) wat OHP met 50kg gedaan, was pijnlijk. Dips lukte zelfs met BW niet. Wat flyes en pushdowns gedaan met lichte gewichten om toch maar iets te doen.
Shape wel “goed” minder vochtig dan dat ik normaal rondloop.
6E82E666-33C4-43D8-AFCA-324A6129E0FE.jpeg
 
Laatst bewerkt:
training

squat 5x50/100/120/130
t-bar row 3x5x100
pulley crunches

Dat was het, deze week moet ik wat herstellen Met lichte trainingen.
 
Prima t bar rows hoor :flexgrin:
 
Training

-bp 10x50/80/100 fail bij 12x100 wat lang niet tegen mijn max is :s
-dips 5xBW+10/20/30/40
-flyes

nu rust tot zondag. Geen kracht, overal pijn. Ik ben nu ook al enkele maanden 3tot6x per week aan het trainen. Even er genoeg van en zondag lekker naar de gym.

 
Hertenbiefstuk?
Goeie littekens wel overigens, wat heb jij ooit uitgevoerd? Arm gebroken?
 
Die diepte op die dips? krijg jij daar geen last van? ik denk dan aan schouders en ellebogen?
Zelf blijf ik graag boven die 90 graden ofja ertegenaan...
 
Die diepte op die dips? krijg jij daar geen last van? ik denk dan aan schouders en ellebogen?
Zelf blijf ik graag boven die 90 graden ofja ertegenaan...
Ik heb gelukkig nog nooit last gehad :) ze hebben mij vroeger ooit wijs gemaakt dat je de dip bar een kusje moet kunnen geven en anders de rep niet telt :p
 
Ik heb gelukkig nog nooit last gehad :) ze hebben mij vroeger ooit wijs gemaakt dat je de dip bar een kusje moet kunnen geven en anders de rep niet telt :p

Ze hebben mij vroeger zoveel verteld :D Nu in mijn geval kan mijn rechterschouder dat niet zo hebben. Zo zonder gewicht kan ik zo wel 20+ reps draaien, maar dat is dan ook zonder extra gewicht. Nu ja wel een domper dat mijn dips niet meer tellen
 
Ze hebben mij vroeger zoveel verteld :D Nu in mijn geval kan mijn rechterschouder dat niet zo hebben. Zo zonder gewicht kan ik zo wel 20+ reps draaien, maar dat is dan ook zonder extra gewicht. Nu ja wel een domper dat mijn dips niet meer tellen
Ik weet het ook allemaal niet :p als vroeger de zelf verzonnen bro-split niet de heilige graal was, dan was ik nu een pak sterker :p. Aantal jaar terug deed hier de helft van de grote jongens vlot 2gr plus aas, nu verklaren ze je (terecht) voor gek... alles veranderd en ik volg hoe ouder ik word hoe minder :p
 
Ik weet het ook allemaal niet :p als vroeger de zelf verzonnen bro-split niet de heilige graal was, dan was ik nu een pak sterker :p. Aantal jaar terug deed hier de helft van de grote jongens vlot 2gr plus aas, nu verklaren ze je (terecht) voor gek... alles veranderd en ik volg hoe ouder ik word hoe minder :p

Ja je hoort veel, maar uiteindelijk ben je toch op jezelf aangewezen. Heb van 2018 tot eind 2019 samen met iemand getraind waarvan ik dacht dat deze de nodige ervaring had. Nu ja elke training maxen voor iets langer dan een jaar heeft mijn lijf doen crashen na 2 weken stop. Nu neem ik rust wanneer ik rust wil. Alles aanvoelen gewoon. Ja AAS blijf ik van weg, heb een fysiek waarvan ik meer dan tevreden van ben. 40 a 41cm armen op 1m69 is mij allemaal goed zo. Maar al die bro science dan nog van skinny jongens die mij aanraden om te kuren. Nee dank u... de gym in, headphone op en de rest kan me gestolen worden :D
 
Ja je hoort veel, maar uiteindelijk ben je toch op jezelf aangewezen. Heb van 2018 tot eind 2019 samen met iemand getraind waarvan ik dacht dat deze de nodige ervaring had. Nu ja elke training maxen voor iets langer dan een jaar heeft mijn lijf doen crashen na 2 weken stop. Nu neem ik rust wanneer ik rust wil. Alles aanvoelen gewoon. Ja AAS blijf ik van weg, heb een fysiek waarvan ik meer dan tevreden van ben. 40 a 41cm armen op 1m69 is mij allemaal goed zo. Maar al die bro science dan nog van skinny jongens die mij aanraden om te kuren. Nee dank u... de gym in, headphone op en de rest kan me gestolen worden :D
Inderdaad, ik denk als ik je stats in je log zie dat het ook zonde zou zijn om te kuren, je bent zonder aas al sterker dan veel kuurders die ik ken
 
Back
Naar boven