- Lid geworden
- 23 jun 2008
- Berichten
- 1.002
- Waardering
- 1.470
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 80kg
- Topic Starter
- #41
Hammer curl 8x 11kg, 8x 11kg, 8x 11kg, 8x 13kg
Barbell Curl 8x 18kg, 8x 18kg, 8x 20.5kg
Dumbell overhead Triceps 3x10 13kg, 1x9 13kg (fail last one)
Luches 4x8 bw
Opdrukken 29-6: 50 keer
Barbell Curl 8x 18kg, 8x 18kg, 8x 20.5kg
Dumbell overhead Triceps 3x10 13kg, 1x9 13kg (fail last one)
Luches 4x8 bw
Opdrukken 29-6: 50 keer