Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Dat komt doordat je op dezelfde plek eindigt als start. Dan heb je netto 0 arbeid verricht.Cardio 20-07-2020
Wat een scheitapp. Ongeveer 3,5 km voor ik thuis was zat ik op 1050 kcals. Ik zet’m voor de deur stop en hij telt terug
Bekijk bijlage 497847
Eerder omdat hij bij de kebabzaak gestopt was onderweg.Dat komt doordat je op dezelfde plek eindigt als start. Dan heb je netto 0 arbeid verricht.
Dat komt doordat je op dezelfde plek eindigt als start. Dan heb je netto 0 arbeid verricht.
Eerder omdat hij bij de kebabzaak gestopt was onderweg.
Poh dikke handschoenen maat!
Bench ziet er wat wiebelig uit maar je bent wel lekker bezig man
Is ook een heel moeilijke oefening die deadlift, maar geeft wel voldoeningTraining 23-07-2020
Deadlift
Opwarmen
4x 6x85 KG
Bent over row
4x 8x82.5 KG
Pull Up
4 x 8 bodyweight
Barbell Curl
4x 6x52.5 KG
Push Down triceps
Opwarmen
4 x 8x42.5 KG
Calve raises standing
4x 8x80 KG
Vandaag voor het eerst sinds tijden de deadlift geprobeerd, uiteraard stelt het gewicht niks voor maar het is goed genoeg om de vorm te oefenen. Ik wil de vorm goed onder de knie hebben alvorens ik wat zwaarder ga. Het is me niet tegengevallen eerlijk gezegd!
Is ook een heel moeilijke oefening die deadlift, maar geeft wel voldoening
die barbell curls zijn wel echt heavy
De hoofd oefening (OHP) ben ik niet zoveel sterker dan jou daarna ben ik meestal al redelijk vermoeid dus gebeuren er geen gekke dingen meerLief zijn morgen tegen mij hè? Ik wil niks breken met die gewichten van jou
Ik ben geen skinhead ik ben kalendEen turk en een skinhead verbonden door de liefde voor het ijzer
Een turk en een skinhead verbonden door de liefde voor het ijzer