De metafoor die ik graag gebruik is de volgende;
* Kracht opbouwen via werksets staat gelijk aan bouwstenen.
* Techniek/snelheid staat gelijk aan cement.
* Zwaar trainen (3-1 reps) staat gelijk aan het bouwen.
Zwaar trainen bouwt dus weldegelijk je max, maar uiteindelijk zijn je bouwstenen of je cement op. Op lange termijn heb je er dus meer aan om zoveel mogelijk bouwstenen en cement te verzamelen, zodat je je bouwwerk "echt mooi kan maken". Er is niks mis mee om soms al eerder te bouwen; voor een wedstrijd, voor een PR poging om te kijken waar je staat of gewoon omdat het leuk is. Het gros van je trainingen kan echter beter in het teken staan van bouwstenen en cement verzamelen. Combineer dit met een goede "fundering" (rust/voeding) en je krijgt een super bouwwerk, in plaats van "snel, snel"beginnen bouwen zonder fundering of met te weinig materiaal