- Topic Starter
- #21
Leg je alle calorieën die je nuttigt (dus ook de koffiemelk etc.) eerst op een digitale keukenweegschaal? En vergelijk je wel eens de voedingswaarde van MFP met die op de verpakking van jouw voedingsproducten?
Sinds maanden drink ik de koffie zwart
Ik weeg wat ik eet wel af. Dat laatste (controleren van de voedingswaarde op MFP) doe ik niet vaak. Vandaag zag ik toevallig wel van een voedingsmiddel waar de waarden echt enorm van afweken. Toen viel het mij pas op. Dus misschien zou het daar in kunnen zitten. Ik ga dat in ieder geval vanaf nu wel doen. Dank voor de tip!