- Lid geworden
- 29 jan 2009
- Berichten
- 1.101
- Waardering
- 1.091
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
Los van calorieën, schema, intensiteit... helpt het mij ook wel om wat variatie in de cardio te stoppen. De ene keer spurtjes bergop, dan eens 45min vlak lopen, andere keer 2 keer 6 spurts van 200m... Cardio verveelt imo makkelijk.
Als verveling het enige zou zijn is dit een goed punt, maar laat dit nou net de manier zijn om steeds nieuwe soort intensiteit van je spieren te vragen en als je met hetzelfde enthousiasme start, blessures om de hoek staan te wachten
Dus perfect voor verveling mits je elke keer weer vanaf 0 opbouwt. Je kunt bijvoorbeeld heel de zomer door trainen met verschillende soorten lopen, je eerste voetbal wedstrijd zal simpelweg inhouden zijn om blessures te voorkomen en weer te wennen.