Sticky De laatst genomen foto topic (5 bezoekers)

[wesleyb8]

Half natty chest pomp

 

[BB_]

En wij ons maar afvragen waarom China alles weet van onze luchtmacht en de f35....

Ik weet niets van de F35, heb wel een Chinese collega.
Werktelefoon is helaas iPhone SE.

 

[Sparks79]

Ik weet niets van de F35.

Volgens mij kwam er vandaag nog een over gevlogen hier trouwens. Hij had haast. Of een f16, ging zo hard dat hij al
Voorbij was toen we hem hoorden.

 

[BB_]

Volgens mij kwam er vandaag nog een over gevlogen hier trouwens. Hij had haast. Of een f16, ging zo hard dat hij al
Voorbij was toen we hem hoorden.

Het blijft mooi speelgoed. Ik heb enkel voor de Apache,.NH-90 en Hercules gewerkt.

 

[Sparks79]

Het blijft mooi speelgoed. Ik heb enkel voor de Apache,.NH-90 en Hercules gewerkt.

Apache vind ik mooi spul. Die hangen vaak rond de a27. En dan vraag ik me altijd af of ze mij ook in het vizier hebben. Hopelijk geen live wapens bij zich....

 

[wovano]

 

[wesleyb8]

Bekijk bijlage 503748

Begint ook lekker smal bekkie te krijgen Wouter

 

[wovano]

Begint ook lekker smal bekkie te krijgen Wouter

Dat heb ik vandaag vaker gehoord

 

[ThaWasteland]

Weet jij dan niet waar BB_ werkt en wat zijn functie is?

Nee

 

[NicksoN90]

Nog 8 weken clean bulk door trekken en dan 14 weken cutten voor vakantie, doel is om rond de 8% te eindigen.

 

[MDC]

Nog 8 weken clean bulk door trekken en dan 14 weken cutten voor vakantie, doel is om rond de 8% te eindigen.

je kont trekt alles vacuüm

 

[Osrsstrenght]

Ondertussen 2e week bulk. 0.6kg aangekomen in die 2 weken dus kcal uppen van 3300 naar 3450. Momenteel: 83.1kg 1m94
230 eiwit
80vet
rest koolhydraat.

Foto is na upper body day (2)

 

[Furryx94]

Ondertussen 2e week bulk. 0.6kg aangekomen in die 2 weken dus kcal uppen van 3300 naar 3450. Momenteel: 83.1kg 1m94
230 eiwit
80vet
rest koolhydraat.

Foto is na upper body day (2)
Bekijk bijlage 503820

Doe je hoofd eens recht! Krijg je nekhernia van

 

[Osrsstrenght]

Doe je hoofd eens recht! Krijg je nekhernia van

Dit is het gevolg van jarenlang slapen op 2 kussens

 

[Camelus]

Ondertussen 2e week bulk. 0.6kg aangekomen in die 2 weken dus kcal uppen van 3300 naar 3450. Momenteel: 83.1kg 1m94
230 eiwit
80vet
rest koolhydraat.

Foto is na upper body day (2)
Bekijk bijlage 503820

niet tevreden met 300 gram per week?

 

[Ano_210124]

-

 

[Camelus]

Bekijk bijlage 503831
ff drie rustdaagies, kcal wat lager gelijk wat droger

Gaat lekker!

 

[Osrsstrenght]

niet tevreden met 300 gram per week?

eerste week was 0.4 en 2e week 0.2. probeer te aimen om 0.4 per week steady. dus zal kijken wat 3450 doet. Heb ook hele wisselvallige werkweken, dus is daar ook mat mee spelen qua voeding

 

[RockOfAges]

eerste week was 0.4 en 2e week 0.2. probeer te aimen om 0.4 per week steady. dus zal kijken wat 3450 doet. Heb ook hele wisselvallige werkweken, dus is daar ook mat mee spelen qua voeding

1.6 kg per maand is echt onnodig dik worden. Aim voor 0.8 (nog steeds wel ruim als je geen absolute beginner bent) en trek je bulk liever langer door, ga je veel meer aan hebben dan over 3 maanden in de spiegel kijken en jezelf weer te dik vinden om vervolgens weer tijd te verspillen met cutten

 

[wesleyb8]

1.6 kg per maand is echt onnodig dik worden. Aim voor 0.8 (nog steeds wel ruim als je geen absolute beginner bent) en trek je bulk liever langer door, ga je veel meer aan hebben dan over 3 maanden in de spiegel kijken en jezelf weer te dik vinden om vervolgens weer tijd te verspillen met cutten

dit is zo fucking true