rbn87
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 18 dec 2018
- Berichten
- 1.238
- Waardering
- 1.680
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 15%
Gelukkig niet kwark mét sardientjesIk ga kwark en sardientjes de basis van mijn dieet maken
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Gelukkig niet kwark mét sardientjesIk ga kwark en sardientjes de basis van mijn dieet maken
Er zijn ook mensen die ananas op een pizza doen. Ik verbaas mij nergens meer over.Gelukkig niet kwark mét sardientjes
Volgende pull sessie probeer ik wel 220, moet wel lukken. Mischien 240 als die 220 snel omhoog gaat.Waarom probeer je het niet ? Ipv denken? 💪🏻 Zet hem op !
Ik denk dat 240 er nu wel in zit.
Toen ik 220 kon deadliften zat ik op 160 kg x 5. Ik ben beter in 1rm dan in reps komt door mn spiertype denk ik. Meer fast twitch
En ik maar denken dat Camelus niet met je ging trainen...Ik ga vandaag samen trainen met iemand van begeleid wonenn. Moet ff op hem wachten we gaan om 5 uur
Ik denk dat het ligt aan fast twitch/slow twitch muscle fibers. Of iets met hoger dopamine had ik ook op t-nation gelezen.O dat is een flink verschil. Toen ik een paar jaar terug nog deed deadliften zat ik op een gegeven moment 5x180 maar kreeg de 200 niet van de grond
Uiteraard willen we dat op film zien 💪🏻😃Volgende pull sessie probeer ik wel 220, moet wel lukken. Mischien 240 als die 220 snel omhoog gaat.
Ja ga ik filmen zekerUiteraard willen we dat op film zien 💪🏻😃
Ik ben benieuwd hoe lang je het kwark-en-sardientjes ontbijt volhoudt. Bevat ook nul vezels. Ik zou dan brood/havermout o.i.d. wel gaan missen. Klopt het dat je helemaal geen graanproducten meer eet?Ik ga kwark en sardientjes de basis van mijn dieet maken. Mijn strategie is smorgens eet ik kwark + sardientjes(720 kcal), dan avondeten (500-800 kcal) en dan vul ik de calorieen die ik overheb met fruit
Traps zijn gegroeid
Bekijk bijlage 503951
Ga je nu nog trainen?Het is 00:03 en ik ga push day doen
Ja ben nu onderwegGa je nu nog trainen?
Zet hem op, zou ik zeggen!Ja ben nu onderweg
Je traint toch bij basic fit? Die doen tijdelijk niet aan 24/7 door de corona dacht ik? In Arnhem iig nietJa ben nu onderweg