Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Ja, daar is niet onderuit te komen 😉Puur interesse, weet je zoon /kinderen dat je zo fanatiek loggt / met sport en voeding bezig bent? Zo ja, wat vinden ze ervan? Lezen ze mee bijv?
Ja, daar is niet onderuit te komen 😉
Mijn zoon wil ook graag krachttraining gaan doen. Leek m leuker dan teamsport. Maar wat het precies inhoudt heeft hij ook nog niet helemaal in de gaten geloof ik. Tot hij me gisterochtend zag trainen in de kamer. "Oh dat ziet er niet echt makkelijk uit mam"😂😂
Qua voeding geen probleem, hij eet smakelijk mee. Wel minder
Zaterdag mag hij altijd kiezen wat we eten. We zijn daarin vrijwel t zelfde, gisteren was het noodlesoep met gambas voor hem en dan maak ik voor mezelf meer en zonder soep (hou ik niet zo van).
En s middags samen een ijsje gehaald. Moeder en zoon dingen, even stad in, ijsje. Ach, eigenlijk is het zoals het is. Opzich ben ik ook niet heel afwijkend qua voeding in zijn ogen. En voor de rest, ik zorg er voor dat onze bezigheden samen niet onder mijn sport lijden. Prima te combineren tot nu toe
Dat begrijp je goed. En inderdaad een thuistraining.Begrijp ik het nou goed dat je er om half 7 's ochtends al een beentraining op hebt zitten? Thuistraining neem ik aan?
Dat begrijp je goed. En inderdaad een thuistraining.
Bevalt me tot nu toe nog het beste. Ben echt een ochtendmens en 's avonds trainen doe ik eigenlijk alleen als het niet anders kan.
Ik heb wel trek, maar na een bak koffie en preworkout is het prima te doen! Met een volle maag gaat minder lekkerIk ook hoor, maar dat komt omdat ik goed slaap, heb daarom ook vrijwel nooit trek in de vroege ochtend. Trekgevoel begint pas te komen na zware lichamelijke inspanning, ochtend workouts zijn de best.
Doe je dan ook een extra uitgebreide warming-up? Ik zou dat niet kunnen, direct uit m'n bed rollen en dan een krachttraining doen.Dat begrijp je goed. En inderdaad een thuistraining.
Bevalt me tot nu toe nog het beste. Ben echt een ochtendmens en 's avonds trainen doe ik eigenlijk alleen als het niet anders kan.
Brood smeren en ontbijt klaarzetten, bakje koffie. Verder niet, nee dus. Ik vind dat juist heerlijk. Blijf het fascinerend vinden hoe verschillend mensen zijn.Doe je dan ook een extra uitgebreide warming-up? Ik zou dat niet kunnen, direct uit m'n bed rollen en dan een krachttraining doen.
Ik zou toch eerst zeker eerst 5-10 minuten rustige cardio op die crosstrainer gaan doen als algemene warming-up voor de krachttraining als je die 's ochtends direct na het opstaan doet, tenzij je vrij licht traint.Brood smeren en ontbijt klaarzetten, bakje koffie. Verder niet, nee dus. Ik vind dat juist heerlijk. Blijf het fascinerend vinden hoe verschillend mensen zijn.
Tip ga ik meenemen!Ik zou toch eerst zeker eerst 5-10 minuten rustige cardio op die crosstrainer gaan doen als algemene warming-up voor de krachttraining als je die 's ochtends direct na het opstaan doet, tenzij je vrij licht traint.