- Lid geworden
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.910
- Waardering
- 11.670
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #121
Voedsel vandaag 19-09-2020
---------------------
Meal 1 (preworkout)
60gr whey + 80gr havermout + 120gr aardbei + 200ml Coolbest Orange + 10ml MCT olie + kaneel
Meal 2 (postworkout)
60gr whey + 80gr havermout + 200ml Coolbest Orange
Meal 3
1 bruine desem baguette + 150gr kipfilet + sambal/knoflook
Meal 4
2 duitse biefstukken + kip cordon blue + aardappelpuree + erwten + sperziebonen + 2 eieren
Straks nog wat warme havermout met rozijnen, whey en pindakaas
---------------------
Meal 1 (preworkout)
60gr whey + 80gr havermout + 120gr aardbei + 200ml Coolbest Orange + 10ml MCT olie + kaneel
Meal 2 (postworkout)
60gr whey + 80gr havermout + 200ml Coolbest Orange
Meal 3
1 bruine desem baguette + 150gr kipfilet + sambal/knoflook
Meal 4
2 duitse biefstukken + kip cordon blue + aardappelpuree + erwten + sperziebonen + 2 eieren
Straks nog wat warme havermout met rozijnen, whey en pindakaas