Beste alle,
Mijn naam is Daan ik ben een jongen van 18 jaar oud. Ik ben 1,80m lang en weeg 74 kilo mijn bf zit rond de 15%.
Ik train nu ongeveer 2/3 jaar maar ben nog niet tevreden over de behaalde resultaten.
Het probleem is bij mij dat ik in mijn bulk heel wat kilo’s aan kom vaak maar dit is vaak vocht of vet. Ik train erg hard en voeding is on point. Ik eet gevarieerd en heb verstand van trainen. Ik zit nu rond de 3200/3000 kcal per dag.
Ik weet niet hoe het komt maar het lijkt of ik alleen in vocht en vet aan kom en niet in spier.
Ik volg zelf een push-pull-legs schema.
iemand bekend met dit probleem?
Groeten,
Daan
Mijn naam is Daan ik ben een jongen van 18 jaar oud. Ik ben 1,80m lang en weeg 74 kilo mijn bf zit rond de 15%.
Ik train nu ongeveer 2/3 jaar maar ben nog niet tevreden over de behaalde resultaten.
Het probleem is bij mij dat ik in mijn bulk heel wat kilo’s aan kom vaak maar dit is vaak vocht of vet. Ik train erg hard en voeding is on point. Ik eet gevarieerd en heb verstand van trainen. Ik zit nu rond de 3200/3000 kcal per dag.
Ik weet niet hoe het komt maar het lijkt of ik alleen in vocht en vet aan kom en niet in spier.
Ik volg zelf een push-pull-legs schema.
iemand bekend met dit probleem?
Groeten,
Daan