- Lid geworden
- 23 jun 2008
- Berichten
- 1.002
- Waardering
- 1.470
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 80kg
- Topic Starter
- #521
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Gestart op 80.2, gaat elke week omlaag. Deze week hoger dan vorige week maar gewicht nu op 78.5 gemiddeldKomt et nog een update? Behalve voeding dan? Ben wel benieuwd hoe het gaat nu.
Dat komt goed!Gestart op 80.2, gaat elke week omlaag. Deze week hoger dan vorige week maar gewicht nu op 78.5 gemiddeld
Bedankt voor je aardige bericht MarinaDat komt goed!
Je houdt trouw t schema vast.
Respect voor je doorzettingsvermogen
1/2 wekenNiet twijfelen. De volhouder wint!
Soms heb je ook gewoon een plateau.
Hoe lang hangt je gewicht al?
Als je op 2 weken zit anders misschien eens 2 weken proberen 150-200 lager te gaan zitten en zien wat t doet.1/2 weken
Ja 2500Was je op hetzelfde schema gebleven toen je minder cardio ging doen en anders ging trainen?
Ben benieuwd hoe t gaat dan.
Succes topper!
Dan is t plateau in ieder geval logisch.Ja 2500
Maand december was niet slecht 😁 maar niet meer 6/7x 10k stappen + bijna geen krachttraining en denk dat dit een heel groot verschil maakt in hoe het er uit zietDan is t plateau in ieder geval logisch.
Ben benieuwd hoe t dan gaat met meer cardio en kt aanpassen.
Je weet t. Je kan altijd tips vragen.