AndroidHealthClinic

Supplementen die je gebruikt om minder snel dood te gaan en/of lelijk worden door steroids etc (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Verlaging van het LDL-cholesterol bij een verhoogd risico op hart- en vaatziekten (gebruik de SCORE-chart en tel 10 jaar bij je leeftijd op als je kuurt): berberine (circa 1 gram per dag), rodegistrijstextract (een hoeveelheid met ongeveer 10 mg monacoline K, aka lovastatine, erin), statine (maakt niet echt uit welke, bij bijwerkingen kan wisselen van statine helpen)
Verlaging van de bloeddruk bij overschrijding van 135/85 mmHg: ACE-remmer, zoals bijv. enalapril of lisinopril (5 mg dagelijks) of angiotensinereceptorblokker (bijv. candesartan of valsartan, respectievelijk 8 mg dagelijks of 40 mg tweemaal dagelijks).
Gynecomastie: 10-20 mg tamoxifen dagelijks, evt. 60 mg raloxifen bij uitblijven resultaat bij tamoxifen (na tenminste een paar maanden te hebben gebruikt). Hogere dosering tamoxifen kan nodig zijn tijdens een testosteronkuur.
Lever: gebruik gewoon geen orals, en anders mitochondriale antioxidanten (bijv. fofsfatidylcholine, vitamine E)
Acne: vitamine D (1000-4000 IU dagelijks), zink tot 40 mg dagelijks, omega-3-vetzuren (1 g EPA, 1 g DHA dagelijks), evt. toevoeging tretinoïnezalf. Bij uitblijven voldoende resultaat na 2-3 maanden isotretinoïne (aanvangen met 10 mg dagelijks)
Androgenetische alopecia ('mannelijke haaruitval'): 1 mg finasteride dagelijks, mits niet aan het kuren met nandrolon en wel met testosteron. Bij grote hoeveelheden AAS (meer dan 500-750 mg wekelijks) doet het waarschijnlijk de facto niets. Aanvullend minoxidil 5%-oplossing of bij kuren waarbij finasteride zinloos is.
Onvruchtbaarheid: 250-500 IU hCG om de dag, bij onvoldoende resultaat dosering verhogen en evt. in later stadium hMG toevoegen. (Wanneer je langere tijd zonder hCG hebt gekuurd kun je gerust met 3x 1500 IU hCG per week aanvangen.)
Erectiele disfunctie: 10-20 mg tadalafil of 5 mg dagelijks. Evt. sildenafil 50-100 mg. (Maar niet combineren.)
Te hoog hematocriet: dosering verlagen of bloeddoneren
Monitoring bij langdurig gebruik: jaarlijkse hartecho, tweemaal per jaar hematocriet, cholesterol, lever- en nierwaarden, eenmaal per jaar urinetest (proteïnurie), één à twee keer per week je bloeddruk 's ochtends en 's avonds meten.
Huidveroudering: SPF30-50 op je gezicht smeren zodra de UV-index boven de 1 komt en tretinoïnezalf 0,025% elke 3 dagen voor het slapen, evt. opbouwen naar om de dag of zelfs elke dag als bijwerkingen het toelaten
Altijd: koop mijn boek
 
Laatst bewerkt:
Ook mensen hier die Mucuna pruriens gebruiken? Ben benieuwd naar ervaringen.
Toen ik tren gebruikte heb ik het gebruikt. Geeft duidelijk een opkikker maar daar blijft het ook bij.
 
  • Like
Waarderingen: BB_
Lever: gebruik gewoon geen orals, en anders mitochondriale antioxidanten (bijv. fofsfatidylcholine, vitamine E)
En NAC/TUDCA? Laatste paar bloeduitslagen toonde verhoogde leverwaarden aan en ik vermoed dat het te maken heeft met Armidex. Een aantal studies laten goede resultaten zien over die supplementen.

Acne: vitamine D (1000-4000 IU dagelijks), zink tot 40 mg dagelijks, omega-3-vetzuren (1 g EPA, 1 g DHA dagelijks),
In hoeverre is dit effectief voor een beetje schouder acne? Normaliter gebruik ik wel eens isotretinoïne, maar ik krijg suïcidale gedachten daarvan. Wat een fucking rotzooi is dat.
 
Verlaging van het LDL-cholesterol bij een verhoogd risico op hart- en vaatziekten (gebruik de SCORE-chart en tel 10 jaar bij je leeftijd op als je kuurt): berberine (circa 1 gram per dag), rodegistrijstextract (een hoeveelheid met ongeveer 10 mg monacoline K, aka lovastatine, erin), statine (maakt niet echt uit welke, bij bijwerkingen kan wisselen van statine helpen)
Verlaging van de bloeddruk bij overschrijding van 135/85 mmHg: ACE-remmer, zoals bijv. enalapril of lisinopril (5 mg dagelijks) of angiotensinereceptorblokker (bijv. candesartan of valsartan, respectievelijk 8 mg dagelijks of 40 mg tweemaal dagelijks).
Gynecomastie: 10-20 mg tamoxifen dagelijks, evt. 60 mg raloxifen bij uitblijven resultaat bij tamoxifen (na tenminste een paar maanden te hebben gebruikt). Hogere dosering tamoxifen kan nodig zijn tijdens een testosteronkuur.
Lever: gebruik gewoon geen orals, en anders mitochondriale antioxidanten (bijv. fofsfatidylcholine, vitamine E)
Acne: vitamine D (1000-4000 IU dagelijks), zink tot 40 mg dagelijks, omega-3-vetzuren (1 g EPA, 1 g DHA dagelijks), evt. toevoeging tretinoïnezalf. Bij uitblijven voldoende resultaat na 2-3 maanden isotretinoïne (aanvangen met 10 mg dagelijks)
Androgenetische alopecia ('mannelijke haaruitval'): 1 mg finasteride dagelijks, mits niet aan het kuren met nandrolon en wel met testosteron. Bij grote hoeveelheden AAS (meer dan 500-750 mg wekelijks) doet het waarschijnlijk de facto niets. Aanvullend minoxidil 5%-oplossing of bij kuren waarbij finasteride zinloos is.
Onvruchtbaarheid: 250-500 IU hCG om de dag, bij onvoldoende resultaat dosering verhogen en evt. in later stadium hMG toevoegen. (Wanneer je langere tijd zonder hCG hebt gekuurd kun je gerust met 3x 1500 IU hCG per week aanvangen.)
Erectiele disfunctie: 10-20 mg tadalafil of 5 mg dagelijks. Evt. sildenafil 50-100 mg. (Maar niet combineren.)
Te hoog hematocriet: dosering verlagen of bloeddoneren
Monitoring bij langdurig gebruik: jaarlijkse hartecho, tweemaal per jaar hematocriet, cholesterol, lever- en nierwaarden, eenmaal per jaar urinetest (proteïnurie), één à twee keer per week je bloeddruk 's ochtends en 's avonds meten.
Huidveroudering: SPF30-50 op je gezicht smeren zodra de UV-index boven de 1 komt en tretinoïnezalf 0,025% elke 3 dagen voor het slapen, evt. opbouwen naar om de dag of zelfs elke dag als bijwerkingen het toelaten
Altijd: koop mijn boek
Bedankt voor dit waardevolle resumé. Als ik het kortgezegd goed interpreteer, raad jij bijna alles pas aan bij het optreden van sides of bloedwaarden/-druk die daar aanleiding toe geven en niet op voorhand al wanneer je kuurt? Dus stel ik ervaar geen sides en bloeddruk en HDL/LDL zijn gezond en gezien m'n leeftijd en conditie en erfelijkheid is er geen verhoogd risico op hart- en vaatziekten, wat zou je dan adviseren? Enkel Vitamine D en omega 3 visolie?
 
In hoeverre is dit effectief voor een beetje schouder acne? Normaliter gebruik ik wel eens isotretinoïne, maar ik krijg suïcidale gedachten daarvan. Wat een fucking rotzooi is dat.
Ik heb ook een beetje acne op m'n schouders en enkel zink, vitamine D, biergist en scrubben helpt wel wat. Ik smeer ook benzoylperoxide. Dat bij elkaar helpt wat, maar het zijn geen wondermiddelen. Ik tag even Strive4muscle want hij heeft hier ook ervaring mee, ik had tips van hem..

Isotretinoine zal ongetwijfeld beter helpen. Volgens mij hebben Shadow Project en hoxyz hier ook ervaring mee.
 
Huidveroudering: SPF30-50 op je gezicht smeren zodra de UV-index boven de 1 komt en tretinoïnezalf 0,025% elke 3 dagen voor het slapen, evt. opbouwen naar om de dag of zelfs elke dag als bijwerkingen het toelaten
Altijd: koop mijn boek
Dat valt en staat wel echt met die spf, toch? Als je die overslaat en het lekker in de ochtend gaat smeren, krijg je juist huidveroudering?
 
P. S. Voor al die hart en bloedvatissues kan een beetje cardio ook aardig helpen trouwens.

Het probleem bij veel van de genoemde supplementen is dat er weinig onderzoek naar is gedaan en je naast het feit dat je nauwelijks weet wat je neemt (is het we
De juiste Plant?) zo dat er vaak onbekend is welke bijwerkingen etc er kunnen zijn. Probleem is dat als het echt werkt er vrijwel altijd bijwerkingen zijn.
 
  • Like
Waarderingen: BB_
Bedankt voor dit waardevolle resumé. Als ik het kortgezegd goed interpreteer, raad jij bijna alles pas aan bij het optreden van sides of bloedwaarden/-druk die daar aanleiding toe geven en niet op voorhand al wanneer je kuurt? Dus stel ik ervaar geen sides en bloeddruk en HDL/LDL zijn gezond en gezien m'n leeftijd en conditie en erfelijkheid is er geen verhoogd risico op hart- en vaatziekten, wat zou je dan adviseren? Enkel Vitamine D en omega 3 visolie?
Correct. Bij bloeddruk is het duidelijk dat het verlagen hiervan wanneer deze waarde niet boven die drempelwaarde komt, geen verlaagd risico op cardiovasculaire ziekten geeft en je ook geen dag langer laat leven. Dus het is dan zinloos. Met cholesterol ligt dat iets genuanceerder, maar is de risicoreductie zo miniem zonder verhoogd risico dat je je moet afvragen of je daar wel een statine voor wilt slikken.

En NAC/TUDCA? Laatste paar bloeduitslagen toonde verhoogde leverwaarden aan en ik vermoed dat het te maken heeft met Armidex. Een aantal studies laten goede resultaten zien over die supplementen.


In hoeverre is dit effectief voor een beetje schouder acne? Normaliter gebruik ik wel eens isotretinoïne, maar ik krijg suïcidale gedachten daarvan. Wat een fucking rotzooi is dat.
Het laat redelijke resultaten zien bij acne. Zink laat in de regel de beste resultaten zien bij ernstige acne. Vanwege het lage risico van suppletie van die middelen en de prijs lijkt het me in elk geval de moeite waard. Het kan wel even duren voordat je er ook maar iets van begint te merken (lees: tenminste een maand bijv.)

Wat waren je leverwaarden (en CK)? Deze kunnen soms lastig te interpreteren zijn bij (kurende) atleten. TUDCA zie ik weinig heil in. De schade aan de lever veroorzaakt door AAS komt waarschijnlijk door oxidatieve stress op de mitochondriale membranen. Ik zie zo even niet hoe TUDCA daar wat aan verandert. NAC zou wel kunnen ja.
 
  • Like
Waarderingen: BB_
Dat valt en staat wel echt met die spf, toch? Als je die overslaat en het lekker in de ochtend gaat smeren, krijg je juist huidveroudering?
SPF zou je eigenlijk altijd moeten smeren, maar als je tretinoïne smeert des te meer reden ja.
 
P. S. Voor al die hart en bloedvatissues kan een beetje cardio ook aardig helpen trouwens.

Het probleem bij veel van de genoemde supplementen is dat er weinig onderzoek naar is gedaan en je naast het feit dat je nauwelijks weet wat je neemt (is het we
De juiste Plant?) zo dat er vaak onbekend is welke bijwerkingen etc er kunnen zijn. Probleem is dat als het echt werkt er vrijwel altijd bijwerkingen zijn.
Eigenlijk alles wat ik noemde is wel veel onderzoek (in elk geval in het kader van veiligheid; voor effectiviteit ontbreekt het met name wat betreft de mitochondriale antioxidanten die ik noemde, en de effectiviteit van vitamine D en omega-3-vetzuren tegen acne zijn weinig trials naar de effectiviteit). Inmiddels zijn ook van rodegistrijstextract en berberine veel studies die de effectiviteit ervan onderzochten.
 
P. S. Voor al die hart en bloedvatissues kan een beetje cardio ook aardig helpen trouwens.

Het probleem bij veel van de genoemde supplementen is dat er weinig onderzoek naar is gedaan en je naast het feit dat je nauwelijks weet wat je neemt (is het we
De juiste Plant?) zo dat er vaak onbekend is welke bijwerkingen etc er kunnen zijn. Probleem is dat als het echt werkt er vrijwel altijd bijwerkingen zijn.
Dat is niet helemaal waar. Er is best veel onderzoek gedaan naar coq10 gebruik voor hart issues.


Correct. Bij bloeddruk is het duidelijk dat het verlagen hiervan wanneer deze waarde niet boven die drempelwaarde komt, geen verlaagd risico op cardiovasculaire ziekten geeft en je ook geen dag langer laat leven. Dus het is dan zinloos. Met cholesterol ligt dat iets genuanceerder, maar is de risicoreductie zo miniem zonder verhoogd risico dat je je moet afvragen of je daar wel een statine voor wilt slikken.


Het laat redelijke resultaten zien bij acne. Zink laat in de regel de beste resultaten zien bij ernstige acne. Vanwege het lage risico van suppletie van die middelen en de prijs lijkt het me in elk geval de moeite waard. Het kan wel even duren voordat je er ook maar iets van begint te merken (lees: tenminste een maand bijv.)

Wat waren je leverwaarden (en CK)? Deze kunnen soms lastig te interpreteren zijn bij (kurende) atleten. TUDCA zie ik weinig heil in. De schade aan de lever veroorzaakt door AAS komt waarschijnlijk door oxidatieve stress op de mitochondriale membranen. Ik zie zo even niet hoe TUDCA daar wat aan verandert. NAC zou wel kunnen ja.
Ik had alleen ALAT/ASAT laten meten en die waren 2x zo hoog als de bovengrens. Kan alleen test ook schade veroorzaken aan je lever dan? Of bedoel je orals in zijn algemeenheid? En voor zaken zoals Armidex heeft TUDCA wel nut?

Edit: pics, maar wel van tijdje gelden(1 jaar). Niet al te best dus.

1610886753422.png
 
Laatst bewerkt:
Ook mensen hier die Mucuna pruriens gebruiken? Ben benieuwd naar ervaringen.
Ja tijdje gebruikt, maar vond het zo smerig dat ik er mee gestopt ben
 
  • Like
Waarderingen: BB_
Isotretinoine zal ongetwijfeld beter helpen.
Heb dit ook 6-8 maand ongeveer genomen maar imo niet waard als het maar een beetje schouder acne is. Zou dan zoals jij zegt gewoon wat beter verzorgen, goed wassen en beetje benzac ofzo.
 
  • Like
Waarderingen: BB_
Hoe vaak gebruik je MT2? En hoeveel? Die moedervlekken maakte mij altijd parra. Elke dag in die spiegel kijken of ik nieuwe zag.
Nu al een tijdje niet mere gezet omdat ik geen sun exposure heb, maar anders opbouwen tot gewenste tan en onderhoud op op 2x200ug per week ofzo. Moedervlekken vallen wel mee, valt niet echt op met de tan.
 
Normaliter gebruik ik wel eens isotretinoïne, maar ik krijg suïcidale gedachten daarvan. Wat een fucking rotzooi is dat.
Ook op 10 mg ed of 20 mg eod? Dit is voor mij een prima werkzame dosering zonder echt negatieve sides
 
T/m vandaag TT&A
IMG_20210117_133939.jpgIMG_20210117_133933.jpg
 
En NAC/TUDCA? Laatste paar bloeduitslagen toonde verhoogde leverwaarden aan en ik vermoed dat het te maken heeft met Armidex. Een aantal studies laten goede resultaten zien over die supplementen.


In hoeverre is dit effectief voor een beetje schouder acne? Normaliter gebruik ik wel eens isotretinoïne, maar ik krijg suïcidale gedachten daarvan. Wat een fucking rotzooi is dat.
Acne is kut, ook flink last van gehad in het verleden en nu soms nog met vlagen. Flink afhankelijk van welke middelen je gebruikt, voeding, stress, A/E ratio, ontstekingswaardes . Je geeft zelf al aan verhoogde leverwaarde te hebben, dit kan o.a. een oorzaak zijn van de acne.

Mijn tips:
- Zink
- Biergist
- Omega 3 hoog gedoseerd
- Curcuma (ontstekingsremmend)
- Nac (bij verhoogde leverwaarde & orals)
- Tudca (bij verhoogde leverwaarde & orals)
- Scrubben met dode zeezout
- Neem je cycle onder de loop (teveel androgen / oestrogenen of een verkeerde ratio)
- Voeding onder de loop nemen (suikers & trans/verzadigde vetten verlagen)
- Genoeg slaap(7-8 uur)

Noodoplossing:
- Roaccutane
 
Dat is niet helemaal waar. Er is best veel onderzoek gedaan naar coq10 gebruik voor hart issues.



Ik had alleen ALAT/ASAT laten meten en die waren 2x zo hoog als de bovengrens. Kan alleen test ook schade veroorzaken aan je lever dan? Of bedoel je orals in zijn algemeenheid? En voor zaken zoals Armidex heeft TUDCA wel nut?

Edit: pics, maar wel van tijdje gelden(1 jaar). Niet al te best dus.

Bekijk bijlage 519048
Normaal gesproken zullen niet-oraal beschikbare AAS, zoals testosteron, geen leverschade veroorzaken. Uitzonderingen zijn ziektebeelden waarbij de redoxstatus van de lever is aangedaan (bijv. ernstige anemie). Ik weet het mechanisme waardoor anastrozol leverschade veroorzaakt niet, dus ik durf daarover niets te zeggen. In het kader van gezondheid lijkt het me sowieso niet handig om een aromataseremmer te slikken.

Je waardes kunnen inderdaad duiden op échte leverschade. Vaak is ASAT hoger dan ALAT wanneer het komt door bijv. spierschade. Maar met veel zekerheid is het nu ook weer niet te zeggen. Als je in het vervolg ook CK meeprikt, kun je daar een redelijke inschatting van maken. Bijv.: je leverwaardes zijn rond de 40 bij een CK van 400, en wanneer je weer prikt en je ziet dit soort waardes, en je CK is rond de 2000, dan is het waarschijnlijk te wijten aan spierschade.
 
Ook op 10 mg ed of 20 mg eod? Dit is voor mij een prima werkzame dosering zonder echt negatieve sides
Ik had vorige keer 20mg eod geprobeerd, maar alsnog voelde ik die mentale issues best wel. Ik denk dat ik er heel gevoelig voor ben, want schijnbaar is dat ook niet een side die vaak voorkomt bij mensen.

Normaal gesproken zullen niet-oraal beschikbare AAS, zoals testosteron, geen leverschade veroorzaken. Uitzonderingen zijn ziektebeelden waarbij de redoxstatus van de lever is aangedaan (bijv. ernstige anemie). Ik weet het mechanisme waardoor anastrozol leverschade veroorzaakt niet, dus ik durf daarover niets te zeggen. In het kader van gezondheid lijkt het me sowieso niet handig om een aromataseremmer te slikken.

Je waardes kunnen inderdaad duiden op échte leverschade. Vaak is ASAT hoger dan ALAT wanneer het komt door bijv. spierschade. Maar met veel zekerheid is het nu ook weer niet te zeggen. Als je in het vervolg ook CK meeprikt, kun je daar een redelijke inschatting van maken. Bijv.: je leverwaardes zijn rond de 40 bij een CK van 400, en wanneer je weer prikt en je ziet dit soort waardes, en je CK is rond de 2000, dan is het waarschijnlijk te wijten aan spierschade.
Ja zo'n vermoeden had ik al, vandaar dat ik meteen NAC/TUDCA nam. Eerst cruiste ik op mast, zodat ik minder armidex hoefde te nemen. Toen waren ze wel in orde, daarom dat ik ook dacht dat het daar aan lag. Zal de volgende keer ook dat laten checken dan. Thanks.

En ja klopt, dat had ik hier ook gelezen volgens mij: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2291230/
 

Soortgelijke topics

Back
Naar boven