Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Zo doe je goed!Helemaal waar, dat is waarom ik ook zo graag naar "De Paterstafel" ga in Watou.
Dat is echt no nonsens eten met topproducten in een "precies de eetkamer van je oma" setting. Heerlijk!
Het is deze geworden:
Bekijk bijlage 521288
En bedankt!
Dank je !
Mja, misschien wel. Maar ik ben gewoon niet zo dat type. Zeker niet in het bijzijn van anderen.
Mijn eerste en laatste gedacht zijn altijd bij haar, elke dag. Meestal kan ik er best mee om, maar soms zijn er gewoon k*tdagen. Zoals gisteren... En vandaag .
Oh man, wat was het KOUD vanochtend om te rennen!
En dan nog tempo 1, daar warm je nu eens écht niet van op hé.
neet61 : nu mag je wel zeggen dat het niet goed was, want ik liep te snel en mijn HR was ook te hoog...
7km samen met mijn neef gelopen, aangezien het een laag tempo was mocht hij wel weer wat kilometers maken vond ik .
Training zaterdag 13 februari 2021
Hardlopen: HM-schema W2D3 (lange duurloop 55’ tempo 1)
Cijfertjes: 55'; 8,3km; 9km/h; ~500kcal; AVG HR 141bpm
Bekijk bijlage 521289Bekijk bijlage 521290
Het was ook weer vier weken geleden sinds de laatste meting, dus ook even gedaan vanochtend.
Er is best wel wat afgegaan in die maand. Denk dat ik vanaf maart mijn kcals maar weer ga verhogen op weekdagen.
Bekijk bijlage 521291
Fijn weekend iedereen!
Bubs wordt een beetje de vrouwelijke versie van Skatermarvin. De overeenkomsten worden steeds duidelijker.Zo doe je goed!
Alleen valt Bubs gewoon netjes afBubs wordt een beetje de vrouwelijke versie van Skatermarvin. De overeenkomsten worden steeds duidelijker.
Dankzij Corona mag Kathlinoo hier nu niet komen, dus zowel de wijn als gin, rum, limoncello,... zijn veilig .Dit zal perfect lukken!
Gemaakt volgens een zeer oude wijze.
Met witte druiven erbij, dit geeft meestal extra fraicheur aan de wijn.
En vegan volgens het etiket.
Dus oppassen dat Kathlinoo de fles niet komt leeg sloeberen!
Wijn is veilig bij mij, doe mij maar cocktails
Zo-een niet nee, er zijn betere opties .Ik zou toch niet met een paar cocktails in je mik zo'n paal in klimmen, dat levert wel alleraardigste fail filmpjes op, maar doet wel pijn de volgende ochtend.
Feel free, I don't give a damn about netjes .Ik wou een woordspeling maken maar ga 't toch maar niet doen
We blijven netjes in Bubs haar log.
Dit dus .Dat mag best van Bubs, die moedigt dit gedrag alleen maar aan!
Jazeker .Zo doe je goed!
Ik wil niet weer eindigen op 46kg en meer skelet zijn dan iets anders.Bubs wordt een beetje de vrouwelijke versie van Skatermarvin. De overeenkomsten worden steeds duidelijker.
Nouja, ja eigenlijk. Waarschijnlijk omdat ik mij wel nog 5 dagen op 7 aan mijn kcals hou .Alleen valt Bubs gewoon netjes af
Geen ijzel daar?Vanochtend wel netjes weer om 5u10 opgestaan om te hardlopen.
Ik log dat later vandaag nog wel even .
Die draaide zich toen nog even om.Geen ijzel daar?
Nee, het vriest hier sinds gisterochtend niet meer .Geen ijzel daar?
Die draaide zich toen nog even om.
Je hebt grappen en je hebt pestgedrag.Heee, waar is de reactie van @Camelus heen? Ik zag 'm wel hoor, had zelfs nog een quote (die ik nu niet meer mag gebruiken ).
Anyhow: ik vond het eigenlijk heel erg grappig .
Dat is best goed volgens schema, denk ik!Cijfertjes: 1h05'; 10km; 9,2km/h; ~600kcal; AVG HR 139bpm
Het kan lekker zijn om dagen te hebben dat je geen benen doet, dan kan je je snelste of zwaarste loop juist daarvoor of daana plannen, net wat lekkerder werkt.Mogelijks overgaan in een LB/UB of andere split in plaats van fullbody.
Snelheid wel, tijd/afstand iets te lang maar ja. Dit is wel ons "stabiel rondje" en dat staat ook in het schema.Dat is best goed volgens schema, denk ik!
Dat is het idee inderdaad.Het kan lekker zijn om dagen te hebben dat je geen benen doet, dan kan je je snelste of zwaarste loop juist daarvoor of daana plannen, net wat lekkerder werkt.
een bezoek gebracht aan de eendjes in het park. Ik eet serieus minder brood of koop vaker vers om die beestjes te kunnen voeren
En dat klopt! Nu is het wel vers brood maar dan nog blijft t slecht voor duckie zn buukske🤡Je mag eenden helemaal geen brood geven
Ik weet dat het niet mag voor de vogeltjes in de tuin omdat het niet voedzaam genoeg is, geen idee dat het ook niet mocht voor eenden.Je mag eenden helemaal geen brood geven
Mag ik niet egoïstisch zijn op dit gebied?En dat klopt! Nu is het wel vers brood maar dan nog blijft t slecht voor duckie zn buukske🤡
Natuurlijk wel, zolang we maar afspreken dat er GEEN eenden pate op dat brood komt🙊🙈Mag ik niet egoïstisch zijn op dit gebied?
Deal!Natuurlijk wel, zolang we maar afspreken dat er GEEN eenden pate op dat brood komt🙊🙈
maar ik wilde vanochtend hardlopen dus had wel mijn precious Runtastic nodig. Vind ik niet terug in de Appstore .
Nee, Windows .Ik vind hem ook niet met de mijne. Had je daarvoor een Iphone dan?
Nee, Windows .