Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Ik zit op 170gr zo uit me hoofd :')Hunter labrade deelde op zn IG zn dieet:
Bekijk bijlage 524045
280g eiwitpoeder in een dag lmfao
inb4 hij is ifbb pro ja dat weet ik ook wel
Gemak en vertering, merk tbh geen verschil in performance/herstel.Maar doe je dit uit gemak of heeft t met vertering te maken?
vind t nog steeds moeilijk te geloven dat eiwitpoeder evenredig effectief is als vlees/vis
Hij deelt zijn dieet vrij regelmatig en had laatst een uitleg voor de hoeveelheid whey:Hunter labrade deelde op zn IG zn dieet:
Bekijk bijlage 524045
280g eiwitpoeder in een dag lmfao
inb4 hij is ifbb pro ja dat weet ik ook wel
Ik snap t idee, en fair play to him want het werkt obviously, maar ik heb een whey altijd gezien als aanvulling en niet als ‘staple meal’Hij deelt zijn dieet vrij regelmatig en had laatst een uitleg voor de hoeveelheid whey:
Bekijk bijlage 524106
Waarom zie je whey als aanvulling? Het bevat toch net als kip, biefstuk, eieren etc eiwitten.Ik snap t idee, en fair play to him want het werkt obviously, maar ik heb een whey altijd gezien als aanvulling en niet als ‘staple meal’
Als je kijkt naar wat er allemaal in een voedingsbron zit, domineert vlees/vis voor mij altijd een whey, alleen voor vertering misschien dan nietWaarom zie je whey als aanvulling? Het bevat toch net als kip, biefstuk, eieren etc eiwitten.
Je hoeft toch ook niet als enige eiwitbron whey te gebruiken? Ik ben wel van mening dat whey eerder een onderdeel is/kan zijn van je dieet en geen aanvulling. Aanvullingen zijn producten als creatine, omega 3, vitamines etc.Als je kijkt naar wat er allemaal in een voedingsbron zit, domineert vlees/vis voor mij altijd een whey, alleen voor vertering misschien dan niet
Klopt maar het ging mij om hunter als voorbeeld; meer dan de helft van zijn protein intake komt uit whey, dat leek me een beetje overdrevenJe hoeft toch ook niet als enige eiwitbron whey te gebruiken? Ik ben wel van mening dat whey eerder een onderdeel is/kan zijn van je dieet en geen aanvulling. Aanvullingen zijn producten als creatine, omega 3, vitamines etc.
Ik ook hoor, snap niet hoe iedereen zoveel grammen eiwitpoeder moet weg werkenIk heb juist dat ik te snel aan een te hoog eiwitgehalte zit
?Ik kaan ook gewoon 140gr whey, moet er niet aan denken overal eiwit vandaan te schrapen.
Wat is te hoog? Als naturel wellicht wel. Ik shoot momenteel toch voor minimaal 2,5gr per kg lichaamsgewicht of meer. Dus 250-300gr per dag.Ik heb juist dat ik te snel aan een te hoog eiwitgehalte zit
?
Je verward een supplement met voeding.