Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Thanks.
Nu is het weer een jaartje gedaan. Tijd om wat te cutten
Geen nieuwe prs meer dit jaar dan?
Moet ik ooit ook eens doen. Heb nog nooit gecut of toch nooit bewust. Soms wel benieuwd hoe het eruit ziet.
Nah. Merk aan mijn lichaam dat dat niet meer leuk is Dus 1 keer opbouwen en maxen per jaar is wel voldoende. Nu gewoon terug wat meer cardio enzo.
Dus dan gaat de kracht sowieso weer naar beneden.
Echt cutten ga ik ook niet doen. Gewoon even naar een %tje of 12 a 15. Dat is maar een dikke 5% naar beneden.
Wat een slim concept..... afbouwen op een hoogtepunt en niet als je lichaam door blessures weer naar de verdommenis is....Nah. Merk aan mijn lichaam dat dat niet meer leuk is Dus 1 keer opbouwen en maxen per jaar is wel voldoende. Nu gewoon terug wat meer cardio enzo.
Dus dan gaat de kracht sowieso weer naar beneden.
Echt cutten ga ik ook niet doen. Gewoon even naar een %tje of 12 a 15. Dat is maar een dikke 5% naar beneden.
Wat een slim concept..... afbouwen op een hoogtepunt en niet als je lichaam door blessures weer naar de verdommenis is....
wat is laag voor je?Nah. Merk aan mijn lichaam dat dat niet meer leuk is Dus 1 keer opbouwen en maxen per jaar is wel voldoende. Nu gewoon terug wat meer cardio enzo.
Dus dan gaat de kracht sowieso weer naar beneden.
Echt cutten ga ik ook niet doen. Gewoon even naar een %tje of 12 a 15. Dat is maar een dikke 5% naar beneden.
wat is laag voor je?
Ik bedoelde van kcals.Alles onder de 12%
Ik bedoelde van kcals.
Ge zijt zot dat is slechts 1 fles wijn.Dacht ik al ineens
Ik heb wel eens een paar weken op 800kcals gezeten. In combinatie met 3x 10km hardlopen per week en een zooi cardio.
Toen kwam ik altijd negatief in kcal balans. Wel 1 dag per week all you can eat.
Dat is niet leuk meer ....Dacht ik al ineens
Ik heb wel eens een paar weken op 800kcals gezeten. In combinatie met 3x 10km hardlopen per week en een zooi cardio.
Toen kwam ik altijd negatief in kcal balans. Wel 1 dag per week all you can eat.
Dat is niet leuk meer ....
Mijn onderhoud ligt rond 2300, dus met 1800-1900 gaat het cutten nog met een redelijk tempo. Dat is nog te doen..... (maar leuk is anders)
Is ook wel een grote stap na de 205....SQ fail op 225 was enkel de walk out. Voelde gewoon niet goed genoeg om te zakken.
Is ook wel een grote stap na de 205....
Vind ik ook. Of althans zeker op dergelijke gewichten!Is ook wel een grote stap na de 205....