AndroidHealthClinic

Gamma x PPL Log (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
In.
 
Ochtendgewicht 69,6
Ectoseason is officieel gestart :trollface:

Squat
1x3x112,5
1x2x112,5 ik dacht dat ik niet diep genoeg ging, maar het was gewoon paralel
1x3x107,5 om toch even wat dieper te gaan

Rdl
3x3x122,5

Leg Ext
3x12x35
 
69 kilo. Zo licht als een veertje hehe :p
 
Goed bezig kerel!
 
Bench (t&g, geen bounce)
4x5x88

Incline Bench
4x4x83

Standing Unilateral Shoulder Press
3x10x20

Side Raises
3x20x5


Tricep Seated Overhead Ext
3x12x26

Tricep Pushdown
3x12x20

Ik upload straks nog ff fototje van voorkant fysiek denk
 
Screenshot_20210427-162404.jpg


Huidige shape
 
Hier zou ik al voor tekenen qua VP :p
 
Ik denk wel zoiets idd, zat zelf aan 14-15% te denken
Mja, dit is Dbb he, dus enige buikspieren zichtbaar= 12% :p, we staan er ongeveer gelijk bij, tot hoeveel % wil je zelf cutten?
 
OHP
2x5x59
1x4x59
1x3x59

Pull Ups
1x12
2x8

Lat Prayer
3x12x25

Face Pulls
3x12x45

Bicep Rope Curl
3x12x25

Barbell Curl
3x12x30

Prima pomp

Ik wilde het er eerst niet bij zetten, maar vrouwen maken mn hoofd echt moe, fucked wel met mn trainingen 🙃
 
Ik wilde het er eerst niet bij zetten, maar vrouwen maken mn hoofd echt moe, fucked wel met mn trainingen 🙃
Komen er nog juicy details, of is dit het? :D
 
Komen er nog juicy details, of is dit het? :D
Hahaha dit is geen relatielog maar ik moest het even kwijt
Niets speciaals, maar een meid waarmee ik praat kan ik gewoon niet peilen wat haar intenties zijn en dat maakt me een beetje parra
 
Hahaha dit is geen relatielog maar ik moest het even kwijt
Niets speciaals, maar een meid waarmee ik praat kan ik gewoon niet peilen wat haar intenties zijn en dat maakt me een beetje parra
Komt nooit iets goeds van.
 
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven