Fitnessgamer
Novice
- Lid geworden
- 14 mei 2021
- Berichten
- 4
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 49kg
- Vetpercentage
- 9%
Beste forumleden,
Zelf ben ik nieuw op deze forum en graag zou ik wat meningen en tips van jullie willen krijgen.
Zoals jullie weten gaan de gyms weer open binnenkort en graag zou ik dan gaan beginnen.
Echter ben ik wat mager en graag zou ik dat willen veranderen. Ik weeg 49kg en ben 1,70m. Ik zou graag in korte tijd 10 kilo aan willen komen en vanaf daar nog verder bouwen. Zouden een paar ervaren leden hier een voedingsschema voor mij kunnen maken met het liefst makkelijk voedsel. Het hoeft niet per se gezond voedsel te zijn.
Alvast bedankt
Zelf ben ik nieuw op deze forum en graag zou ik wat meningen en tips van jullie willen krijgen.
Zoals jullie weten gaan de gyms weer open binnenkort en graag zou ik dan gaan beginnen.
Echter ben ik wat mager en graag zou ik dat willen veranderen. Ik weeg 49kg en ben 1,70m. Ik zou graag in korte tijd 10 kilo aan willen komen en vanaf daar nog verder bouwen. Zouden een paar ervaren leden hier een voedingsschema voor mij kunnen maken met het liefst makkelijk voedsel. Het hoeft niet per se gezond voedsel te zijn.
Alvast bedankt