Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
😎😎😎De gebroeders Boldenone
Samen in prep levert dat niet op het einde een hoop gezeik mits jullie allebei leeg gaan zijn en honger hebbe ?Nog 11 weken voor de wedstrijd...we zijn al goed droger geworden..
Voeding nog op 3000 calorieeen dus niet heel laag nog zodat er nog genoeg gezakt kan worddn indien nodig.
Weeg nu 111 kg...
Peds:
750 test. Per week
300 tren a. Per week
300 primo. Per week
50 mg proviron per dag
6 iu hgh.
20 mcg clen
Insuline eruit gedaan, misschien zal ik y nog terug doen maar voorlopig nikz.
Ik prep mn vriendin ook voor dezelfde wedstriid dus das leuk... 😝
Zij doet figure klasse
Bij ons tot nu toe niet... 🙄Samen in prep levert dat niet op het einde een hoop gezeik mits jullie allebei leeg gaan zijn en honger hebbe ?
Succes allesinds staat er al goed bij 💪Bij ons tot nu toe niet... 🙄
Jii doet ook mee?Zie je daar!
Wel het planJii doet ook mee?
Wat heb je anders gedaan qua rug training, ik heb echt moeite met mn rug thicknessDe linker is 10 weken uit voor de aankomende wedstrijd en de rechter was 6 weken uit voor de heroes vorig jaar...
Rug zeker een stuk beter😎😎😎
Mn homegym eigenlijk..Wat heb je anders gedaan qua rug training, ik heb echt moeite met mn rug thickness
Idd... Dat idee heb ik ook, ik moet soms de machines wel even doen ivm mn rugklachten. Maar zodra ik kan doe ik heavy barbell... Heavy tbar...Ik heb ook een beetje het gevoe dat je voor rug niks anders nodig hebt dan dumbbells, barbells en een pull up bar. De gym waar ik train staat ook vol met allerlei rug machines van HS maar ik doe daar eigenlijk zelden wat mee. Ik voel die shit gewoon niet op de manier waarop ik een simpele DB row of bent row wel voel.
Maar echt indrukwekkende gains in 1 jaar tijd, respect.
Ja ik merk nu ook echt verschil sinds ik goed op de basics focus en veel row! Thanks, dan blijf ik dat doenMn homegym eigenlijk..
Die bestaat uit:
een smithmachine met pull up optie. En inmiddels latpully erbij
T-bar.
Verstelbare dumbells...
Maar lange tijd was mn rug workout als volgt:
Pull ups.
Bent over row.
Tbar.
Dumbell row.
Pullover.
Nu wel weer wat machines erbii maar die basis dingen heb ik gewoon nodig blijkt
Moet ook zeggen dat ik laatste maanden veel meer op uitvoering let en dat is ook een duidelijk verschil.Ja ik merk nu ook echt verschil sinds ik goed op de basics focus en veel row! Thanks, dan blijf ik dat doen