- Lid geworden
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
- Topic Starter
- #861
Triceps pompje mid training
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Thanks maat jij nog even doorbikkelen, ik wil schrikken van je shape als ik terug komHarde shape weer man, alvast een hele fijne vakantie
Ik heb geen idee kerel, ik denk een combinatie van alles... We blijven eraan werken, nu dat ik m’n quads en hamstring ben het splitten zie ik wel weet serieus progressie en dat al tijdens de mini cut. Op foto’s komen m’n benen ook niet goed tot z’n recht + ik heb gisteren quads getraind wat er ook voor zorgt dat ik meer vocht vasthou op m’n benen. Grappigste is nog dat ik heel vaak in de gym wordt aangesproken voor wat ik doe voor m’n benen en dan denk ik wtf vraag je mij datBlijft absurd hoe droog je bent. Overigens niet om je de grond in te boren maar een oprechte vraag: Hoe komt het dat je quads relatief zo erg achterlopen tegen de rest? Side ziet er decent uit maar van de voorkant mist het wel echt wat, zal niet aan je training liggen lijkt mij. Voorheen nooit getraind of een kwestie van fucked up aanhechtingen?
Fijne vakantie🌴☀️😁Vandaag nog borst en schouders getraind, over het algemeen gewoon overal de topsets kunnen behouden op kracht... Maar merkte we dat de batterij sneller leeg was en echt alles moest geven om de gewichten van vorige week te behouden.
Gelukkig nu klaar met de mini-cut, vannacht vertrek ik naar Griekenland voor 2 weekjes en daarna gaan we een nieuwe bouwfase in . nu even 2 weken genieten, geen kcals tracken en trainen zal wat pomp/deload trainingen zijn wanneer ik zin heb op vakantie.
Om al een tipje van de sluier te onthullen, zal ik een coachingtraject bij Roel Henno gaan starten na vakantie om volgend jaar weer met een verbeterd pakket op het podium te staan
Dankjewel!Fijne vakantie🌴☀️😁
Thanks!!Fijne vakantie!
Thanks! Kreta in de buurt van chersonissos.Fijne vakantie! Waar in Griekenland ga je naar toe?