Jasper Balster
Cool Novice
- Lid geworden
- 15 jan 2018
- Berichten
- 220
- Waardering
- 129
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik heb al een aantal jaar snel last van een schuine bekken. Elke keer zet de fysio het recht en geeft een oefening mee. Maar elke keer komt het weer terug.
Nu sinds een paar dagen weer erge last van m'n linker hamstring, bekken en onderrug (alleenmaar met elkaar temaken door de scheve bekken)
Heeft iemand hier meer ervaring mee of weet iemand hoe ik dit voor mezelf kan verminderen? Ik kan nieteens normaal staande oefeningen doen zonder last van m'n onderrug nu, en hamstring trainen al helemaal niet.
Nu sinds een paar dagen weer erge last van m'n linker hamstring, bekken en onderrug (alleenmaar met elkaar temaken door de scheve bekken)
Heeft iemand hier meer ervaring mee of weet iemand hoe ik dit voor mezelf kan verminderen? Ik kan nieteens normaal staande oefeningen doen zonder last van m'n onderrug nu, en hamstring trainen al helemaal niet.