Hoe zat het ook alweer? 🙊

[HertogSandBox]

0.0 kcal
100.0 carbs

Wel of niet de calorieen tellen als je calorieen tracked?

Xucker light Erythrit (4500g)

Natuurlijk zoetmiddel CaloriearmVeelzijdig inzetbaar

www.bodylab.nl

 

[Vypaw]

Zou daar zelf niet de moeite voor nemen

 

[marina1975]

Log je ook elk glas water?

 

[imnewhere]

Erythritol bevat 0,2 KCal per gram volgens Wikipedia
Aan jouw de keuze of je het de moeite waard vindt om dat mee te tellen.

 

[Frenzy1]

doel je op het effect wat een zoetstof op je insuline heeft?

 

[HertogSandBox]

Log je ook elk glas water?

Tuurlijk, alles voor de gainz toch?

 

[YannickLB]

Alsof elke hap eten die je binnen krijgt precies de kcals heeft als wat de verpakking zegt. Waarschijnlijk krijg je per dag ondanks het tracken alsnog misschien wel 200kcals meer of minder binnen. Dus moeilijk doen over zoetstof is zonde van alles wat te verzinnen is.

 

[HertogSandBox]

Ik bedoel het meer van:

Verpakking zegt 0kcal, maar ook 100g carbs =400 calorieën. En de een zegt dat suclerose etc niet opgenomen wordt als calorieën door je lichaam, en de ander zegt van wel...

 

[tymboo]

Volgens mij wordt het grootste gedeelte van die carbs niet verteerd en dus niet omgezet in energie door je lichaam. Die koolhydraten zitten er dus wel in maar komen er met je ontlasting weer uit