walnootje
Novice
- Lid geworden
- 5 sep 2021
- Berichten
- 8
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik probeer al een tijdje (2 maanden) 0.25kg per week aan te komen. Echter ik blijf hetzelfde gewicht. En als ik meer ga eten, kom ik ineens 0.7kg aan in de week.
Ik vind het erg lastig om zo weinig aan te komen per week omdat als ik ook maar iets minder eet ik meteen afval en eet ik iets meer ga ik meteen richting de 0.5 of 0.7kg in de week.
Hoe gaan jullie hier mee om?
Zou het bijv. oke zijn om gwn van 80 naar 81.5kg te bulken, dit dan een maand vast te houden en te trainen en dan naar 83kg etc. of werkt dat niet zo?
Ik vind het erg lastig om zo weinig aan te komen per week omdat als ik ook maar iets minder eet ik meteen afval en eet ik iets meer ga ik meteen richting de 0.5 of 0.7kg in de week.
Hoe gaan jullie hier mee om?
Zou het bijv. oke zijn om gwn van 80 naar 81.5kg te bulken, dit dan een maand vast te houden en te trainen en dan naar 83kg etc. of werkt dat niet zo?