Builder29292
Novice
- Lid geworden
- 21 sep 2021
- Berichten
- 23
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik ben een halfjaar geleden begonnen met 3 kg dumbbells, ik doe meestal alleen mijn armen en buik, maar ik was toen 1,80 en een halfjaar (8 maanden) later ben ik nogsteeds 1,80 ik ben nu 14 bijna 14 en toen was ik begin 14. Ik goeie niet meer maar heb de laatste halfjaaar ook geen melk gedronken, misschien ligt het daaraan, ook slaap ik 7+ uur per dag. Ik wik graag 1,95 behalen voor besketbal, maar de laatste 8 maanden niet eens een millimeter gegroeid iemand tips?