Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Ja, ik heb me altijd afgevraagd: hier moet je echt wel sterk voor zijn, maar pistols (en ook sissies) staan toch niet als massabuilder bekend.Pistol squats op een bankje in het calisthenics parkje
Ik denk meer omdat niemand ze wil doen, of omdat ze zonder verhoging door bijna niemand te doen zijn al helemaal niet voor genoeg volume. Maar ja uiteindelijk zijn het toch single leg atg squats met het merendeel van je lichaamsgewicht dus high reps doen echt wel wat.Ja, ik heb me altijd afgevraagd: hier moet je echt wel sterk voor zijn, maar pistols (en ook sissies) staan toch niet als massabuilder bekend.
lijkt me ook wel....Ik denk meer omdat niemand ze wil doen, of omdat ze zonder verhoging door bijna niemand te doen zijn al helemaal niet voor genoeg volume. Maar ja uiteindelijk zijn het toch single leg atg squats met het merendeel van je lichaamsgewicht dus high reps doen echt wel wat.
Ik geloof niet echt dat hoge reps geen spiermassa opbouwen
Als je echt naar failure gaat enzo weten je spieren het verschil niet
Rolstoelers hebben inderdaad vaak gespierde armen, maar dat kan ook van de steroiden komen.En toch is er wel een degelijk verschil.
Maar laat zijn, als jij denkt dat een banaan paars is en in je kontgat moet dan kan ik je niets anders wijsmaken.
Rolstoelers hebben inderdaad vaak gespierde armen, maar dat kan ook van de steroiden komen.
Je gaat met bw squats nooit gespierde benen kweken, ook al doe je 2000 reps.
Denk het zelf ook niet, maar die forse armen van mensen die aan een vorm van rolstoelsport doen, zijn opvallend.Je gaat met bw squats nooit gespierde benen kweken, ook al doe je 2000 reps.
9-10-2021 | 1350 | |
10-10-2021 | 1360 | |
11-10-2021 | 1430 | |
12-10-2021 | 1350 | |
13-10-2021 | 1440 | |
14-10-2021 | 1400 | |
15-10-2021 | 1360 | |
16-10-2021 | 1490 | |
17-10-2021 | 1600 | |
18-10-2021 | 1450 | |
19-10-2021 | 1460 | |
20-10-2021 | 1400 | |
21-10-2021 | 1480 | |
22-10-2021 | 1460 | |
23-10-2021 | 1450 | |
24-10-2021 | 1400 | |
25-10-2021 | 1400 | |
26-10-2021 | 1320 | |
27-10-2021 | 1400 | |
28-10-2021 | 1470 | |
29-10-2021 | 1140 | |
30-10-2021 | 1480 | |
31-10-2021 | 1200 | |
1-11-2021 | 1190 | |
2-11-2021 | 1000 | |
3-11-2021 | 990 | |
4-11-2021 | 955 | |
5-11-2021 | 800 | |
6-11-2021 | 250 | |
7-11-2021 | 1000 | |
8-11-2021 | 890 | |
9-11-2021 | 1000 | |
10-11-2021 | 2000 | |
11-11-2021 | 1600 | |
12-11-2021 | 1350 | |
13-11-2021 | 1300 | |
14-11-2021 | 1050 | |
15-11-2021 | 1100 | |
16-11-2021 | 1330 | |
17-11-2021 | 1800 | 137 |
18-11-2021 | 1350 | 135 |
19-11-2021 | 1005 | 131 |
20-11-2021 | 1350 | 115 |
21-11-2021 | 1200 | 105 |
22-11-2021 | 1410 | 131 |
23-11-2021 | 1470 | 120 |
Denk het zelf ook niet, maar die forse armen van mensen die aan een vorm van rolstoelsport doen, zijn opvallend.
Zo had ik het nog niet bekeken.Die doen natuurlijk aan krachttraining.
Ja deze heb ik gezienpineapple1025: Hier een mooie realitycheck; de cut van AlphaDestiny van 84 naar 66 kg (-18 kg!).
Vergelijk vervolgens jouw huidige fysiek eens met zijn startfysiek:
9-10-2021 | 1350 | |
10-10-2021 | 1360 | |
11-10-2021 | 1430 | |
12-10-2021 | 1350 | |
13-10-2021 | 1440 | |
14-10-2021 | 1400 | |
15-10-2021 | 1360 | |
16-10-2021 | 1490 | |
17-10-2021 | 1600 | |
18-10-2021 | 1450 | |
19-10-2021 | 1460 | |
20-10-2021 | 1400 | |
21-10-2021 | 1480 | |
22-10-2021 | 1460 | |
23-10-2021 | 1450 | |
24-10-2021 | 1400 | |
25-10-2021 | 1400 | |
26-10-2021 | 1320 | |
27-10-2021 | 1400 | |
28-10-2021 | 1470 | |
29-10-2021 | 1140 | |
30-10-2021 | 1480 | |
31-10-2021 | 1200 | |
1-11-2021 | 1190 | |
2-11-2021 | 1000 | |
3-11-2021 | 990 | |
4-11-2021 | 955 | |
5-11-2021 | 800 | |
6-11-2021 | 250 | |
7-11-2021 | 1000 | |
8-11-2021 | 890 | |
9-11-2021 | 1000 | |
10-11-2021 | 2000 | |
11-11-2021 | 1600 | |
12-11-2021 | 1350 | |
13-11-2021 | 1300 | |
14-11-2021 | 1050 | |
15-11-2021 | 1100 | |
16-11-2021 | 1330 | |
17-11-2021 | 1800 | 137 |
18-11-2021 | 1350 | 135 |
19-11-2021 | 1005 | 131 |
20-11-2021 | 1350 | 115 |
21-11-2021 | 1200 | 105 |
22-11-2021 | 1410 | 131 |
23-11-2021 | 1470 | 120 |
24-11-2021 | 1360 | 87 |
Krijg je dagelijks gewoon een bepaald geldbedrag waar je het mee moet doen? Of wordt het morgen ook op een houtje knagen?
9-10-2021 1350 10-10-2021 1360 11-10-2021 1430 12-10-2021 1350 13-10-2021 1440 14-10-2021 1400 15-10-2021 1360 16-10-2021 1490 17-10-2021 1600 18-10-2021 1450 19-10-2021 1460 20-10-2021 1400 21-10-2021 1480 22-10-2021 1460 23-10-2021 1450 24-10-2021 1400 25-10-2021 1400 26-10-2021 1320 27-10-2021 1400 28-10-2021 1470 29-10-2021 1140 30-10-2021 1480 31-10-2021 1200 1-11-2021 1190 2-11-2021 1000 3-11-2021 990 4-11-2021 955 5-11-2021 800 6-11-2021 250 7-11-2021 1000 8-11-2021 890 9-11-2021 1000 10-11-2021 2000 11-11-2021 1600 12-11-2021 1350 13-11-2021 1300 14-11-2021 1050 15-11-2021 1100 16-11-2021 1330 17-11-2021 1800 137 18-11-2021 1350 135 19-11-2021 1005 131 20-11-2021 1350 115 21-11-2021 1200 105 22-11-2021 1410 131 23-11-2021 1470 120 24-11-2021 1360 87
dag 47 compleet
Vandaag niet genoeg geld voor kwark/vlees. Dus ik had gegeten wat we in huis hadden.
Sinasappel, yoghurt, avondeten bami met kip
20 euro maandag 30 euro donderdagHoeveel heb je eigenlijk te besteden per dag/week?