voelde mij gewoon aangevallen en dacht dat Chris me stond uit te lachen, waar ik echt niet tegenkan.
Wat je in die gevallen kunt doen is verifiëren of dat zo is en dan mogelijk iemand met de grond gelijk maken. Zelfs in die gevallen is de logica 'wie ben jij om mij zus en zo..' onjuist en ben je de 'grotere persoon' als je daar kalm op kunt reageren.
Ik zal mogelijk niet duidelijk genoeg zijn, maar als je het niet begrijpt kun je ook weer zeggen dat ik te vaag ben of teveel beeldspraak gebruik;
- Zo was '....werken..' een knipoog dat ik van mening ben dat als je 2x per dag kunt trainen met 8+ oefeningen je waarschijnlijk andere dingen niet doet (balans). Ik zou je een boek Covey kunnen aanraden.
- Zo was 'normaal doen' niet bedoelt binnen de trainingsessie alleen. Het was dat je met 2-3 oefeningen per spiergroep al genoeg doet, dat je met 4-5 grote trainingen in de week al genoeg doet. Wanneer teveel doet kost je dat motivatie en wanneer dat op is, dan is het na bijv. de 12 weken die je noemt ook echt op. Zie het als jezelf een burnout in helpen doordat je 15 uur per dag werkt.
- Zo was de berekening van trainingen in 10 jaar een vervolg op dat. Je wil als het goed is niet na 12 weken die motivatie dip hebben en overnieuw moeten beginnen, beter is het om het als een marathon te zien en dus nou juist wel met die 10 jaar visie te werken. Niemand kan zover kijken nee, maar als je 2x per dag kip/rijst/broccoli gaat eten kun je jezelf afvragen 'zou ik dit 10 jaar volhouden?' is het antwoord nee, dan kan dat een trigger zijn om te denken, kan ik dan niet beter 2x per dag een maaltijd leren eten met de juiste verhouding 'eiwit/vet/koolhydraten' zodat ik de ene dag kip/rijst/broccoli eet en de ander zalm/boontjes/aardappelen. Zoals een normaal mens
En natuurlijk heb ik niet alle kennis paraat of juist, maar bedenk je even wie je beter kan adviseren? Diegene die nooit een fout heeft gemaakt en van nature het extreem goed voor mekaar heeft of de mensen die veel fouten hebben gemaakt en ervan proberen te leren? Ik kan je ook advies geven over uitstelgedrag (studie) en blessures (been there)