fredje1800
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 19 feb 2020
- Berichten
- 966
- Waardering
- 858
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Zoals vandaag met me bench training, zit ik op 125kg 5/6 herhalingen. Dit doe ik dan een paar trainingen en dan red ik die 125kg 7/8 herhalingen. En dan ga ik naar 127,5kg of 130kg 5/6 herhalingen en zo door tot dat ik echt vast loop.je past je reprange aan?