Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Hier heb ik wat aan.Hangt er vanaf wat je met "latere leeftijd" bedoelt, maar ook in hoeverre de krachtrraining roofbouw op je heeft gepleegd en hoe lang dit aan heeft gehouden.
Als er altijd een goede balans is geweest tussen belasting, herstel, dosering en uitvoering van de oefening, dan denk ik dat je eerder beter beschermd bent tegen allerlei kwetsuren
Zelf ben ik 50+ en train meer dan 35 jaar, maar als ik om heen kijk zie ik vooral pijntjes en gewrichtsklachten bij leeftijdsgenoten die altijd inactief zijn geweest.
De kans dat je klachten krijgt als je alles 100% correct uitvoert is klein. De kans dat je alles 100% correct uitvoert is echter nog veel kleiner.De titel zegt het al.
Dat eerste is een misvatting, ben zelf een voorbeeld. Met artrose echter kun je goed trainen, je moet er wel mee leren trainen/leven. Rest mee eensArtrose / slijtage zijn ouderdomsklachten idd. Maar dat kan net zo goed door overgewicht en/of verkeerde belasting komen. Juiste techniek en (stabilisatie)oefeningen maken de kans juist wat kleiner.
Vanwaar je vraag?
Vervelend dat je dat hebt!!Dat eerste is een misvatting, ben zelf een voorbeeld. Met artrose echter kun je goed trainen, je moet er wel mee leren trainen/leven. Rest mee eens
Ja, specifieke oefeningen en vrolijke kinesiotape?Aan de andere kant lijkt me het onwaarschijnlijk dat een fysio tegen iemand met knie slijtage adviseert maar helemaal niks meer te doen. Die moeten juist trainen.
Artrose is niet per definitie slijtage en geen ouderdomsaandoening. Beide geven er wel meer kans op. Maar het kan ook gewoon erfelijk zijn, of door trauma veroorzaakt. Leeftijd speelt hierin geen rol.Vervelend dat je dat hebt!!
Maar wat is de misvatting, ouderdomsklachten / welvaartsziekten? Of de aanname dat je dat alleen op latere leeftijd kan krijgen?
Ja, specifieke oefeningen en vrolijke kinesiotape?
Klopt... kan ik beamen....Artrose is niet per definitie slijtage en geen ouderdomsaandoening
Off topic, ik heb baat bij groenlipmossel. En het nodige mobiliteitswerk..wat doe jij er tegen?Klopt... kan ik beamen....