Cutlog naar 8%

[pineapple1025]

Zit nu op dag 80 van mijn dieet.
77-78 kg was eerst 97 kg.

Mijn calorieen tot nu toe:

9-10-2021	1350
10-10-2021	1360
11-10-2021	1430
12-10-2021	1350
13-10-2021	1440
14-10-2021	1400
15-10-2021	1360
16-10-2021	1490
17-10-2021	1600
18-10-2021	1450
19-10-2021	1460
20-10-2021	1400
21-10-2021	1480
22-10-2021	1460
23-10-2021	1450
24-10-2021	1400
25-10-2021	1400
26-10-2021	1320
27-10-2021	1400
28-10-2021	1470
29-10-2021	1140
30-10-2021	1480
31-10-2021	1200
1-11-2021	1190
2-11-2021	1000
3-11-2021	990
4-11-2021	955
5-11-2021	800
6-11-2021	250
7-11-2021	1000
8-11-2021	890
9-11-2021	1000
10-11-2021	2000
11-11-2021	1600
12-11-2021	1350
13-11-2021	1300
14-11-2021	1050
15-11-2021	1100
16-11-2021	1330
17-11-2021	1800	137
18-11-2021	1350	135
19-11-2021	1005	131
20-11-2021	1350	115
21-11-2021	1200	105
22-11-2021	1410	131
23-11-2021	1470	120
24-11-2021	1360	87
25-11-2021	1450	110
26-11-2021	1800	190
27-11-2021	900	123
28-11-2021	2000	127
29-11-2021	1370	110
30-11-2021	1070	100
1-12-2021	1150	67
2-12-2021	1900	125
3-12-2021	1400	120
4-12-2021	1500	122
5-12-2021	1700	100
6-12-2021	1480	120
7-12-2021	1160	105
8-12-2021	1570	102
9-12-2021	1540	108
10-12-2021	1550	105
11-12-2021	1650	120
12-12-2021	1265	100
13-12-2021	1600	115
14-12-2021	1870	120
15-12-2021	1490	115
16-12-2021	1770	103
17-12-2021	1450	110
18-12-2021	1300	125
19-12-2021	1450	105
20-12-2021	1400	95
21-12-2021	1380	105
22-12-2021	1300	110
23-12-2021	1750	115
24-12-2021	?	?
25-12-2021	1900	?
26-12-2021	1700	36
27-12-2021	1450	85

Huidig lichaam:

Zit op dit moment een beetje laag met de eiwit inname omdat ik moeite heb met bepaalde dingen eten (lip is gehecht).
Training is elke dag optrekken, opdrukken, lichaamsgewicht squats.

 

[fredje1800]

Zit op dit moment een beetje laag met de eiwit inname omdat ik moeite heb met bepaalde dingen eten (lip is gehecht).
Training is elke dag optrekken, opdrukken, lichaamsgewicht squats.

Wat is er gebeurd?

 

[pineapple1025]

edit: ik blijf loggen

 

[kazamafury]

In!

 

[Bobothebuilder]

In

 

[Ano_200124]

Laat maar zitten deze log sluit deze aub
Ik verlaat dit forum.

Jammer, zou mooi zijn als je blijft loggen!

 

[fredje1800]

Laat maar zitten deze log sluit deze aub
Ik verlaat dit forum.

Kom op zit je te dolle. Je bent goed bezig, doorzetten nu ook!

 

[imnewhere]

Kom op XXXX zit je te dolle. Je bent goed bezig, doorzetten nu ook!

Dit was duidelijk niet het moment om te dollen. Hij wil er een streep onder zetten en een nieuwe start maken met dit topic, maar jij strooit nog even wat zout in de wonde. En waarom denk je dat hij zijn forumnaam heeft veranderd? Laat je niet uit het veld slaan pineapple1025!

 

[ThaWasteland]

Je kan het 💪💪

 

[bartman]

Welkom terug!

 

[fred22]

Welkom Pineapple, succes!

@mods, graag dit topic extra in de gaten houden op trolls

 

[Stunna]

Lekker xxxxxx. Ik volg nog steeds maatje.
Ben benieuwd hoe lang je dit extreme dieet volhoudt.

 

[Ano_281122]

Let's go! Fijn om te zien dat je lekker doorgaat man

 

[pineapple1025]

Is goed, ik blijf
Dankjewel voor de steun

 

[HardcoreMachine]

je kunt het man! waar een wil is een weg. ik stond ook eerst op 35% en ben al meer als 1 jaar aan het cutten maar zit nu wel op 15 a 20% en ik ga ook door tot de zomer en dan sta ik hopelijk op 10%

tip: probeer in plaats van touwtje springen ook een grote wandeling te maken is misschien niet zo leuk maar je kan muziek opzetten en lekker lopen is goed voor lichaam en geest en dan verbrand je ook weer wat meer dus gaat het proces sneller.

 

[MikeAKA]

In maat

 

[fredje1800]

Dit was duidelijk niet het moment om te dollen. Hij wil er een streep onder zetten en een nieuwe start maken met dit topic, maar jij strooit nog even wat zout in de wonde. En waarom denk je dat hij zijn forumnaam heeft veranderd? Laat je niet uit het veld slaan pineapple1025!

Ja precies, mooi verwoord ook.

 

[2Stronk]

Goed om te zien dat je blijft, ik lees mee!

 

[HardcoreMachine]

als je nooit opgeeft bereik je vanzelf je doel

 

[RookworstXL]

IN

Hopelijk haal ik de frontpage nog