Solway Firth
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 13 apr 2021
- Berichten
- 2.661
- Waardering
- 2.862
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 70kg
Ik volg nu een paar weken phraks versie van gslp. Vooral lowerbody gaat erg goed. Ik zou graag twee accessory oefeningen willen toevoegen: op maandag bb calf raise en op vrijdag nordic hamstring curls. Zou graag wat meer aan mijn iele kuiten willen doen, nhc vind ik gewoon erg lekkere oefening die me in het verleden wel heeft geholpen voor squats en deadlifts.
Mijn vraag is of deze toevoegingen progressie op squats en deadlifts kunnen tegenwerken? Ga tot nu toe erg goed op die oefeningen en wil dat wel zo houden.. alvast bedankt
Mijn vraag is of deze toevoegingen progressie op squats en deadlifts kunnen tegenwerken? Ga tot nu toe erg goed op die oefeningen en wil dat wel zo houden.. alvast bedankt