Guv
Cool Novice
- Lid geworden
- 18 feb 2022
- Berichten
- 43
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 15%
Beste allen,
Gisteren mijn welkoms topic geplaatst bedankt zover voor het warme welkom zover. Dan hierbij mijn eerste vraag 😁👌.
Ik heb het idee met Preppen dat ik de plank mis sla met het tellen van de kcal/macro's van de complete maaltyden. Is er een hack voor om dit makkelijk uit te rekenen? Ik gebruik zelf de my fit pal premium. Maar als ik hier dus gerechten in maak, twijfel ik een beetje of ik het wel goed doe.
Ik ben raak bijna geobsedeerd met het wegen/tracken , en heb het gevoel dat als ik met mede sporters uit mijn gym hier over praat dat ze luchtig er over doen.
Mijn doel is om uiteindelijk in de 9% tot 11%VP te zitten. Daarna lean te gaan bulken voor langere periode.
Ik durf niet meer met mijn vrouw/kinderen mee te eten savonds omdat ik het idee heb als ik dan dat doe dat de porties extreem klein, niet voedende zijn en aan de vette kant.
Ik kijk uit naar jullie reactie.
Bij voorbaat dank Guv.
PS. Als ik iets verkeerd plaats excuses. 2de dag lid en kon niet echt iets vinden waar ik mijn antwoord vond.
Gisteren mijn welkoms topic geplaatst bedankt zover voor het warme welkom zover. Dan hierbij mijn eerste vraag 😁👌.
Ik heb het idee met Preppen dat ik de plank mis sla met het tellen van de kcal/macro's van de complete maaltyden. Is er een hack voor om dit makkelijk uit te rekenen? Ik gebruik zelf de my fit pal premium. Maar als ik hier dus gerechten in maak, twijfel ik een beetje of ik het wel goed doe.
Ik ben raak bijna geobsedeerd met het wegen/tracken , en heb het gevoel dat als ik met mede sporters uit mijn gym hier over praat dat ze luchtig er over doen.
Mijn doel is om uiteindelijk in de 9% tot 11%VP te zitten. Daarna lean te gaan bulken voor langere periode.
Ik durf niet meer met mijn vrouw/kinderen mee te eten savonds omdat ik het idee heb als ik dan dat doe dat de porties extreem klein, niet voedende zijn en aan de vette kant.
Ik kijk uit naar jullie reactie.
Bij voorbaat dank Guv.
PS. Als ik iets verkeerd plaats excuses. 2de dag lid en kon niet echt iets vinden waar ik mijn antwoord vond.