Jasper Balster
Cool Novice
- Lid geworden
- 15 jan 2018
- Berichten
- 220
- Waardering
- 129
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 14%
- Topic Starter
- #61
Al een tijdje geen update geplaatst, het gaat namelijk laatste tijd even wat minder lekker daar boven in m'n kop. Zit me druk te maken om dingen die het niet waard zijn, enorm last van body dysmorphia, en merk dat ik even een stapje terug moet nemen en goed reflecteren richting mezelf en de afgelopen jaren
Als ik mijn gewichtsprogressie zie afgelopen jaren begon het in 2020 op 75kg en schoot het binnen een jaar naar 94kg, en het jaar erna (afgelopen jaar) schommelde het langzaam richting de 89kg waar ik nu op zit. Afgelopen kuur begon op 92kg en was als doel richting de 100 te gaan, helaas eindigde ik op 88kg. Hoe kwam dat? Voeding voeding en nog een voeding, m'n honger was verdwenen en kreeg te weinig callorien naar binnen, waar ik eerst op 3500kcal aankwam moest ik nu 4000+ eten voor een beetje gewicht erbij.
Ik heb besloten nu 10 weken te cutten, kijken waar ik dan sta, en vanaf daar met een coach een uitgebreid plan te maken om vanaf daar aankomende jaren te gaan bouwen, ik heb iemand nodig die van een ander perspectief naar me kan kijken, want als ik naar me zelf kijk ben ik een elke dag kleiner en kleiner
Als ik mijn gewichtsprogressie zie afgelopen jaren begon het in 2020 op 75kg en schoot het binnen een jaar naar 94kg, en het jaar erna (afgelopen jaar) schommelde het langzaam richting de 89kg waar ik nu op zit. Afgelopen kuur begon op 92kg en was als doel richting de 100 te gaan, helaas eindigde ik op 88kg. Hoe kwam dat? Voeding voeding en nog een voeding, m'n honger was verdwenen en kreeg te weinig callorien naar binnen, waar ik eerst op 3500kcal aankwam moest ik nu 4000+ eten voor een beetje gewicht erbij.
Ik heb besloten nu 10 weken te cutten, kijken waar ik dan sta, en vanaf daar met een coach een uitgebreid plan te maken om vanaf daar aankomende jaren te gaan bouwen, ik heb iemand nodig die van een ander perspectief naar me kan kijken, want als ik naar me zelf kijk ben ik een elke dag kleiner en kleiner