Nog één aanvulling, en dan hou ik er verder over op. Want het het voelt een beetje treurig om Brad Schoenfeld te moeten verdedigen.
Wetenschappelijk onderzoek lezen en juist interpreteren is niet makkelijk. Daarom geeft Schoenfeld een interview aan de Mens Health. Op die manier deelt hij zijn inzichten met het brede publiek.
Er is natuurlijk niks mis met kritiek op de wetenschap. Maar vergeet niet dat Schoenfeld één van de meest gerenommeerde wetenschappers is op het gebied van inspanningsfysiologie.
Als je zijn claims tegenspreekt, komt dan op zijn minst met argumenten. Al is het maar voor je eigen geloofwaardigheid.
Bekijk bijlage 556983
Dit lijkt mij een mooie om mee af te sluiten.
Een correcte uitvoering en plezier in het trainen. En dan zijn er vele wegen die naar Rome leiden. Of zoals Brad zegt, many roads lead to gains.
Ook de setjes met 40 herhalingen zijn zo'n road. In de meeste gevallen wellicht niet de meest efficiënte, maar in een
bepaalde context kan het zinvol zijn.