OP
BigGuy84
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 29 dec 2021
- Berichten
- 996
- Waardering
- 922
- Lengte
- 2m02
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 23%
- Topic Starter
- #21
Gisteren, nog wel even de step mill op geweest en 50 verdiepingen gedaan.
Ben ik van plan vaker te gaan doen, heb het idee dat m'n benen vasculair prut zijn na 15 jaar roken, weinig doen en nergens rekening mee houden.
M'n energie voor de benen is veel te snel op, en m'n quads voelen eerder "vol" en "zwaar" dan getraind.
Hiernaast 's avonds op de bank m'n onderarmen ff getraind met de digi-extend.
Was direct ook de laatste keer, ga hier mettertijd iets anders voor kopen.
Elastieken knapten me veel te snel.
Tot slot een tib bar en (verstelbare) nordic bench gekocht.
Deze komen morgen binnen, ben ik blij mee.
Ben ik van plan vaker te gaan doen, heb het idee dat m'n benen vasculair prut zijn na 15 jaar roken, weinig doen en nergens rekening mee houden.
M'n energie voor de benen is veel te snel op, en m'n quads voelen eerder "vol" en "zwaar" dan getraind.
Hiernaast 's avonds op de bank m'n onderarmen ff getraind met de digi-extend.
Was direct ook de laatste keer, ga hier mettertijd iets anders voor kopen.
Elastieken knapten me veel te snel.
Tot slot een tib bar en (verstelbare) nordic bench gekocht.
Deze komen morgen binnen, ben ik blij mee.