Hallo,
Ik vroeg me af wat jullie mening is van de oefeningen die ik doe tijdens legday.
- Incline legpress
-Hipabductor machine
-Hipadductor machine
-Leg extension
-Hipraise met barbell
-Calf machine
Iemand suggesties?
Ik vroeg me af wat jullie mening is van de oefeningen die ik doe tijdens legday.
- Incline legpress
-Hipabductor machine
-Hipadductor machine
-Leg extension
-Hipraise met barbell
-Calf machine
Iemand suggesties?