11-07-2022
Progressieupdate:
Ochtendgewicht: 73,5 kg
Gemiddelde week gewicht: 75,16 kg
Flinke tegenslag gehad. Vind dat ik dat hier ook bij moet vermelden. Ik ben ongeveer 8 jaar drugs verslaafd geweest, meerdere klinieken gezien. En enorm veel verschillende hulpverlening gehad, ik was na mijn laatste opname 10 maanden clean gebleven. Daarvoor 4 maanden. Het gaat dus enorm goed, alleen ben ik dit weekend teruggevallen in gebruik. Enorme teleurstelling, aangezien je je familie weer teleurstelt. En jezelf. Ik geef niet op en heb na gebruik (wat gelukkig niet veel was) me herpakt. Terug naar bodybuilding.
Hierdoor ben ik wel veel meer afgevallen, en het enige wat er dan door mijn hoofd gaat is dat dit spierverlies is. Heb slecht gegeten. Mijn vraag is dus, is het nu handig om alsnog door te gaan met cutten. Of zal ik nu doordat ik mogelijk spierverlies heb snel gaan bulken?
Mijn doel was 10% vetpercentage. Ik weet niet wat goed is...
Bekijk bijlage 562128
Bekijk bijlage 562129